按摩器减肥有用么 简单按摩手法 轻松消除萝卜腿
987减肥网提示:按摩器减肥有用么?对在办公室一坐就是一整天的OL们来说最头疼的就是腿部浮肿了,整天坐着的话,腿部很容易积水,血流也变得不畅通。特别是在几乎每天都开着空调的办...
对在办公室一坐就是一整天的OL们来说最头疼的就是腿部浮肿了,整天坐着的话,腿部很容易积水,血流也变得不畅通。
特别是在几乎每天都开着空调的办公室里,浮肿或多或少都在困扰着OL们。
今天就教大家一个轻松按摩消除腿部浮肿的小方法,试试看,很有效的哦! 步骤1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,不断变化按捏的肌肉,重复5次。
步骤2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖不断改变拧的地方,重复5次。
步骤3、两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,重复3次。
除了拇指,其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。
步骤4、把拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压边按摩,重复5次。
形成大脸的主因通常来自浮肿,而受到疲惫、水肿、暴食、喝酒和贺尔蒙变化的影响,淋巴循环系统对於排水扮演很重要的角色。
排水系统对脸部美容、脸部轮廓紧实和肌肤明亮度,具有关键性的影响力,只要利用按摩帮助肌肤排除多余的水分,自然能拥有名模般的小脸效果,一起来努力!
擦上瘦脸产品
如果乾乾的按摩很容易拉扯到肌肤,因此按摩肌肤时一定要把握由下往上的方式,擦上保养品。
L型手掌预备
把手掌呈现出L型,然后平放在脸颊两侧。
大拇指按到颈窝处
接着往上按摩,大拇指要按到头部和脖子连接处,也就是颈窝处。
利用拳头帮助推拉
然后可将双手握拳,利用拳头,从脸部中央往外轮廓缓慢的往上推拉,从下巴骨分四条线,做2~3次。
拉提两颊线条
然后再从轮廓往上到颧骨,向上缓缓推动
肌肤有规律的按摩
从内向外分四条线,做2~3次
最后可顺势将瘦脸产品涂抹到脖子处
将老废物质往下带出并按压锁骨。
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