办公室瘦身瑜伽 办公室瑜伽白领减肥减压超级简单

Post date:2021-08-24 12:04:46 wangting 38 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:办公室瘦身瑜伽?办公室瑜伽第一步坐在椅子上,双脚齐肩宽,双脚平放在地上。呼气,慢慢向前弯腰,双手放在脚上,前额放在膝盖上,深呼吸,保持姿势1-3分钟,然后慢慢回到原来的位...

办公室瘦身瑜伽

办公室瑜伽第一步坐在椅子上,双脚齐肩宽,双脚平放在地上。呼气,慢慢向前弯腰,双手放在脚上,前额放在膝盖上,深呼吸,保持姿势1-3分钟,然后慢慢回到原来的位置。办公室瑜伽白领减肥减压超级简单

单腿向前屈曲型第一步:坐直左腿,脚趾指向天空空,右膝弯曲,右脚尽可能靠近臀部,脚底完全接触地面。办公室瑜伽让白领苗条

点赞(0)

Comment list 共有 0 条评论

暂无评论