产后怎么减掉腹部赘肉 产后减肥问题轻松解决的小妙方

Post date:2021-10-18 09:19:41 思南 46 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:产后怎么减掉腹部赘肉?          很多女性在十月怀胎之后面对的最艰巨的任务并不是带小孩,而是如何减去怀孕和坐月子期间陡增的体重。甚至有不少妈妈们为了恢...

产后怎么减掉腹部赘肉

          很多女性在十月怀胎之后面对的最艰巨的任务并不是带小孩,而是如何减去怀孕和坐月子期间陡增的体重。

甚至有不少妈妈们为了恢复产前身材,甘愿冒险尝试各种没有科学依据的坊间偏方。

很多新妈妈在产后为了快速瘦下来,身体还没有恢复就开始做减肥运动。

这是非常危险的做法,很容易诱发妇科病,下面一块儿来看看吧!

产后怎么减掉腹部赘肉

案例:汪兰是位新妈妈,她担心自己的身材会因为生育而走样,所以生产仅两星期后,就迫不及待地开始做减肥运动了。

其结果是,会阴伤口不小心被撕裂了,她不得不又返回医院进行重新缝合。

专家解答:有些女性产后不久便迫不及待地开始瘦体健身,希望早日恢复姣好身材。

产后怎么减掉腹部赘肉

但产后减重不宜太早开始,如果要限制饮或是做有氧运动消耗热量,应在产后6周、身体状况大致恢复以后再进行。

如果急于求成,特别是剧烈运动会影响子宫复原和伤口愈合,易引起子宫出血、感染及阴道膨出和子宫脱垂。

因此,产后运动应循序渐进,量力而行。

运动是很多女性采用的减肥方法,还可增强体能,减少疾病的发生。

产后怎么减掉腹部赘肉

但长期剧烈运动也会抑制下丘脑功能,引起月经不调,如初潮延迟、月经稀少和闭经等

点赞(0)

Comment list 共有 0 条评论

暂无评论