许多的产后妈妈都患上了产后肥胖症，那么产后肥胖怎样才能瘦下来？我们必须先明确好产后减肥是不可以做的事情有哪些？

产后肥胖怎样才能瘦下来？众多的产后妈妈都会去进行束腰，觉得那样做的减肥速度比较快。其实这是极其错误的减肥方法！因为，妈妈们刚生产完毕，进行束腰的话，会妨碍腹腔内所有器官的血液循环，影响身体器官的所有运作，就会出现腹胀、消化不良、心悸等等威胁身体健康的问题。

产后肥胖怎样才能瘦下来？不能喝茶，那是因为茶叶里面含有很多的鞣酸，它会和食物中的铁相结合，从而影响肠道对铁的吸收，容易引起缺铁性贫血，这些对于刚生完了宝宝的妈妈来说是非常不利的，要知道在生产的过程中会流失大量的血液。所以，产后减肥尽量不要喝茶。

产后肥胖怎样才能瘦下来？不要用把营养保健品当成新鲜蔬果来吃，里面的营养成分是保健品不可替代的，所以建议麻麻不要浪费钱去购买许多的的瘦身减肥保健品，虽然营养成分丰富，但是毕竟是属于加工过的，始终是不能代替新鲜的水果以及蔬菜！多吃水果和蔬菜才是减肥的正确方法！