众所周知，产后的妈妈都是特别虚弱的，所以，爱美的宝妈们一定要谨慎，不要盲目的进行减肥，否则会使得自己的身体更加的难以恢复，甚至影响到宝宝的身体健康，因为在这个产后的时间段里，产后妈妈和宝宝的身体状况是息息相关的！那产后妈妈减肥要注意什么？

产后减肥要注意什么？我的闺蜜菲菲在年前生下了一个很是可爱的男宝宝，在怀孕期间，她就经常担心着产后减肥的问题，因为在怀孕之前，菲菲的的身材实在令人艳羡，标准的前凸后翘，体重都一直维持在九十多斤。怀孕后的她，身材日渐臃肿起来，所以她一直都很着急产后减肥的事情！

菲菲好不容易的等到了宝宝的降生，照着镜子，看着里面臃肿的身材，她决定采取最快的减肥方法——节食。坐月子期间吃的很少，她妈妈帮她精心准备的月子餐那些也都不吃，无论谁劝她都没有用，只是吃水果。慢慢的，由于菲菲产后没有及时进补，可爱的宝宝也没有母乳喝，只能吃奶粉，都知道，母乳比起奶粉好千万倍，菲菲也终于因为胃痛而进了医院，检查结果表明是胃下垂！医生说菲菲的胃下垂是因为在产后急于节食减肥导致的，她还说，产后妈妈减肥要注意合理的饮食，不能随便进行大补，但叶不能这样随意的就节食，这样伤害到自己的身体的同时还会伤害的宝宝的身体健康！