众所周知，产后的妈妈都是特别虚弱的，所以，爱美的宝妈们一定要谨慎，不要盲目的进行减肥，否则会使得自己的身体更加的难以恢复！那么产后如何正确减肥呢？其实，我们最该做的第一步就是要树立正确的减肥观点，并且做到！

产后如何正确减肥？很多的产后妈妈为了自己的身材，在产后的四十二里就把减肥的计划给提上了日程。其实，这时候是最忌讳节食减肥的。为什么这样说呢？因为此时的产后妈妈们的身体还是特别的虚弱的，没有恢复到怀孕之前的身体状况，也就是还没有恢复好元气，再加上产后的妈妈们还需要哺乳，要给宝宝最好的口粮，所以这个时间段是最需要补足营养的。如果在这个时间段进行节食减肥的话，除了对减肥无益，还会引发各种各样的产后并发症，这些产后的并发症有的还会影响女性一生的健康！

产后如何正确减肥？这时候就会有很多的产后妈妈觉得，既然这时候是最需要补充营养的时候，那么我就可以大吃大喝了吗？但现实是，如果那样无所顾忌的海吃海喝的话，那么每天所摄取的热量将会远远的超过了妈妈身体所需的营养，也就是说的营养过剩，这就会导致了更多的脂肪囤积在体内。