到了春季为什么人会越来越胖?原因在哪里?

Post date:2021-05-28 13:53:57 hulinlin 29 阅读 0 评论 0 点赞

核心提示:在春季,人体新陈代谢特别相比其他季节要旺盛,这时候食欲会增大。通常人们都说冬季是发胖的季节,但是与冬天相比,春天更容易发胖。

在春季,人体新陈代谢特别相比其他季节要旺盛,这时候食欲会增大。通常人们都说冬季是发胖的季节,但是与冬天相比,春天更容易发胖。因为在春天的时候,人会变的懒惰,会犯困,大多数人缺乏锻炼,脂肪在人体内没有得到完全的消耗。固研究证明,在春天,人体脂肪的合成率是平时的很多倍!不仅如此,人体内脂肪分解代谢的速度也比其他季节慢。这是直接导致人们在春天变胖的原因。

春季脂肪更容易合成,但却更难分解,会直接导致人在春天迅速发胖。另外,春季外界环境温度降低,体温也随之变化。为了维持体温身体需要更多的热量来消耗,寒冷的天气会促进胃酸的分泌,人的食欲会更好。会不断的进食更多高热量的食物,来维持体温。科学研究表明,高热量食物具有更高的血糖生成指数,更快转化为葡萄糖,更有利于消化吸收。食物消化的越快,人的饱腹感就会越来越弱,所以人会吃更多的食物,这也是人在春天容易发胖的重要原因之一。

更重要的是,在春天的时候,人会变得更懒,少运动,一旦少运动就会囤积脂肪,在不运动的情况下脂肪得不到燃烧,一般情况下要在每天维持40-50分钟的运动量,脂肪才能得到燃烧,分解。如果你只是做到少量运动的话效果不大,且身体上不会产生什么变化,固所以,春天是会更让人容易发胖的。

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