冬季喝茶可以减肥吗

身体感到寒意时，可燃烧内脏脂肪

冬天时，将办公室或自家的暖气温度调低，不仅可以省电，也能期待拥有燃烧脂肪的效果。

很多人都觉得很不可思议，一般都是提倡我们保持身体的暖度才能够燃烧脂肪，这到底是怎么回事呢？

脂肪是发热物质，最主要的功用是保持体温。

因此，在冬天，外在气温下降得比体温还低时，便容易燃烧脂肪，提高基础代谢（译注：Basal Metabolism，维持人体生命所需的最低热量）。

冬季喝茶可以减肥吗

如果在这个时候开暖气，让室内暖烘烘的，不用燃烧脂肪，也容易维持体温。

有些人为了瘦身，采用半身浴或三温暖的方式让自己出汗。

但是，如果想燃烧脂肪，利用半身浴或三温暖反倒带来反效果。

半身浴温热身体的效果相当好，也能增加出汗量，可是，体温上升之后，脂肪便难以燃烧。

冬季喝茶可以减肥吗

刚出浴时体重似乎有减轻，但是，减少的只是出汗的量，一喝水又恢复原样。

早上起床后，可冲冷水澡，以及用干布摩擦身体燃烧内脏脂肪。

口渴时，如果喝啤酒或果汁止渴，会摄取过多卡路里而容易发胖。

三温暖也是如此。

冬季喝茶可以减肥吗

想要燃烧脂肪，最好在冬天也能浸泡冷水，不过，单仅想像那副情景，心脏可能会因紧张而停止吧。胸部曲线是提升女性魅力的关键指标，一对傲然挺立的胸部让女人自信百倍，小胸MM还在为平胸烦恼吗？在寒冷的冬季有哪些丰胸方法呢？下面987减肥网小编为为大家带来最快丰胸的秘籍让你的胸部再度升级，成为性感的胸涌女孩!

多吃刺激分泌的食物

最新科学证明，由于女性乳房是富有脂肪的腺体组织，所以女性的胸部发育与食物有着不可分割的紧密关系。

除非是那些天生丽质的人因为先天因素与本身内分泌关系比一般人要好，所以胸部比较大，除此之外，只有通过后天食物的摄取去刺激内分泌分泌，让乳房增长。

胸部按摩

经常对自己的胸部进行按摩也是可以达到丰胸的效果，但有一定的手法要求，胡乱的按摩反而会让胸部收到影响，最好最快捷的胸部按摩法就是喷头刺激，在冬日沐浴的时候，借用喷头的水对乳房行喷射式按摩，这样可以有效的刺激胸部组织血液循环，简单几分钟，只要你坚持下来保证曲线很快就出来。

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另外一个原因是 缺乏适当的手臂运动。

日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。

由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松弛。

而且肌肉较 不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。

无论如何，想要有结实的肌肉，则必须面面俱到。

人体手臂的肌肉主要肱二头肌和肱三头肌，经常锻炼这两种肌肉不仅能够令你手臂上的赘肉小时，还可以紧致肌肉的线条，让松松垮垮的大粗手臂，变成纤细迷人的玉臂。

还等什么，快来一起炼这七式瘦手臂动作。

怎样才能瘦手臂?有以下七式的瘦手臂攻略就能击破疑问，找到获取美臂的门路。

第一式 俯卧撑坐式

先将身体趴下，两手支撑地面，双手距离与肩同宽，将两手的手指朝向身体的外面侧，整个身体的状态像是在做俯卧撑的状态。

接下来两手的手肘弯曲，同时将身 体中心移向右边，身体往右倾斜。

然后再将身体的中心移回到中间，接着中心又向左移，就这样左右来回移动，做一分钟。

持续的时间可以更长，可以在达到身体疲 劳的时候再停下。

刚开始练习这一动作的人若觉得难，可先将双膝着地作支撑。

第二式 跳绳式

这式动作主要锻炼肩膀的部位。

首先准备一条跳绳，两手拿着绳子的两端，手心向上，预备好后开始跳。

跳绳的时候自己把握住节奏，在保证跳绳能正常进行的时候，慢慢地将两手臂张开。

持续跳两分钟。

该式动作可以令手臂转大圈，充分调动手臂的肌肉运动。