肥胖是一种什么样的赶脚?看完后你就不在想变胖了~可怕
987减肥网提示:肥胖的人容易患高血压高血脂高脂肪,越爱吃的东西就要拒绝。
肥胖是什么赶脚?
就是你低下头,看不到脚。
然后把肚子上的肉肉抬起来,
才勉勉强强能看到脚尖。
胖纸运动的时候,
身上的肉跟着
duang!
duang!
duang!
胖纸的裤子都是大腿根那里磨破了。
同意的举手。
对胖纸来说,
根本就没有什么显瘦的衣服好吗?
别人不管说“你胖了”还是“你瘦了”,
都不中听。
胖纸最不喜欢坐那种有扶手的椅子。
坐电梯的时候,
比较容易因为超重和电梯下沉,
而聚焦别人的目光。
只是稍微吃了一点点东西,
扣子就这么崩开了,真的好吗?
最近看到一个有趣的话题,“娶了胖媳妇的男人,你们是将就着,还是确实喜欢?
”本人是一枚胖纸,所以看到这个话题是就来跟大家唠唠嗑……都说男人的审美观点各不相同,之前有过一张图,一个是拥有完美身材脸蛋不咋地,一个是拥有天使脸蛋却是“魔鬼”身材,这两种你会选哪种?
这道题一出,有人选脸有人看身材,但是选脸的人普遍有一种说法“胖可以减,脸可不容易换!”说到底胖还是一个致命的硬伤!
但是,我发现,现实生活中其实还是有很多人娶了胖媳妇的,总不能说他们都是奇葩吧!童鞋们,你们怎么看?
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少
想了解自己的发胖指数,必须从掌握你的身体脂数开始,体脂肪率是你是否发胖的一个重要指数。
测量方法一:目测
测量方法二:量腰围测
臀大肌出现横纹(健美运动员最理想的竞技状态):4%~6%
背肌显露,腹肌、腹外斜肌分块更加明显(健美运动员竞技状态):
7%~9%
全身各部位脂肪不松弛,腹肌分块明显:
10%~12%
全身各部位脂肪基本不松弛,腹肌开始显露,分块不明显:
13%~15%
全身各部位脂肪就腰腹部较松弛,腹肌不显露:
16%~18%
腹肌不显露,腰围通常是81~85厘米:
19%~21%
腹肌不显露,腰围通常是86~90厘米:
22%~24%
腹肌不显露,腰围通常是91~95厘米:
25%~27%
腹肌不显露,腰围通常是96~100厘米:
28%~30%
腹肌不显露,腰围通常是101厘米以上:
31%以上
减肥真真是要下很大决心的
等到你终于下决心了
那么问题来了
对减肥这个事儿,身边的家人和朋友总会有各种不同的意见,有的说,只要健康就成,没啥好减的,有的说,你又不胖,减啥减?
发表评论 取消回复