肥胖是什么赶脚？

就是你低下头，看不到脚。

然后把肚子上的肉肉抬起来，

 

才勉勉强强能看到脚尖。

胖纸运动的时候，

 

身上的肉跟着

 

duang！

 

duang！

 

duang！

胖纸的裤子都是大腿根那里磨破了。

同意的举手。
 
对胖纸来说，

 

根本就没有什么显瘦的衣服好吗？
 
别人不管说“你胖了”还是“你瘦了”，

 

都不中听。
 
胖纸最不喜欢坐那种有扶手的椅子。
 
坐电梯的时候，

 

比较容易因为超重和电梯下沉，

 

而聚焦别人的目光。
 
只是稍微吃了一点点东西，

 

扣子就这么崩开了，真的好吗？

最近看到一个有趣的话题，“娶了胖媳妇的男人，你们是将就着，还是确实喜欢？

”本人是一枚胖纸，所以看到这个话题是就来跟大家唠唠嗑……都说男人的审美观点各不相同，之前有过一张图，一个是拥有完美身材脸蛋不咋地，一个是拥有天使脸蛋却是“魔鬼”身材，这两种你会选哪种？

 

这道题一出，有人选脸有人看身材，但是选脸的人普遍有一种说法“胖可以减，脸可不容易换！”说到底胖还是一个致命的硬伤！

但是，我发现，现实生活中其实还是有很多人娶了胖媳妇的，总不能说他们都是奇葩吧！童鞋们，你们怎么看？

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少

想了解自己的发胖指数，必须从掌握你的身体脂数开始，体脂肪率是你是否发胖的一个重要指数。

测量方法一：目测

测量方法二：量腰围测

臀大肌出现横纹(健美运动员最理想的竞技状态)：4%~6%

 

背肌显露，腹肌、腹外斜肌分块更加明显(健美运动员竞技状态)：

7%~9%

 

全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显：

10%~12%

 

全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌开始显露，分块不明显：

13%~15%

 

全身各部位脂肪就腰腹部较松弛，腹肌不显露：

16%~18%

 

腹肌不显露，腰围通常是81~85厘米：

19%~21%

 

腹肌不显露，腰围通常是86~90厘米：

22%~24%

 

腹肌不显露，腰围通常是91~95厘米：

25%~27%

 

腹肌不显露，腰围通常是96~100厘米：

28%~30%

 

腹肌不显露，腰围通常是101厘米以上：

31%以上

 

减肥真真是要下很大决心的

 

等到你终于下决心了

 

那么问题来了

对减肥这个事儿，身边的家人和朋友总会有各种不同的意见，有的说，只要健康就成，没啥好减的，有的说，你又不胖，减啥减？