肚子胖怎么减 自制3款消脂膜 快速分解腹部脂肪

Post date:2021-10-29 09:29:04 小白 38 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:肚子胖怎么减?蔬菜富含膳食纤维和多种营养素,多吃既能补充能量又有益于减肥,除了之外,蔬菜还能制成天然的瘦身膜敷在身上减脂瘦腹哦,下面就来具体的看看天然蔬菜瘦身膜怎么做吧...

肚子胖怎么减

蔬菜富含膳食纤维和多种营养素,多吃既能补充能量又有益于减肥,除了之外,蔬菜还能制成天然的瘦身膜敷在身上减脂瘦腹哦,下面就来具体的看看天然蔬菜瘦身膜怎么做吧!

腹部水肿型肥胖:芹菜膜

芹菜膜帮助排水肿

轻轻按压腹部,如果出现比较深的凹陷并且难以恢复,那么你就属于腹部水肿型肥胖了。

芹菜富含纤维质和抗氧化成分,能够直接作用于脂肪细胞,加速其分解,并且同时去除皮肤表面的角质,防止皮肤老化生成橘皮和皱纹。

选100-150g芹菜的茎部,切小段后放入榨汁机中榨成泥状,加入少量蜂蜜混合均匀。

轻轻用手涂抹在腹部脂肪较多部位,然后以肚脐为中心,双手按压腹部,顺时针和逆时针揉腹各36下,然后用保鲜膜裹起来,半小时后取下即可。目前市面上有很多无糖饮料都打上了减肥的广告,拥有了一大批想减肥的的顾客。

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但是营养专家去指出,低糖低脂并非低热量,无糖饮料并没有减肥的功效,而且无糖饮料中的甜味剂还会减缓身体代谢,阻碍减肥,所以减肥还是尽量少选择无糖饮料,想喝饮料就自己动手试试吧。

下面就为大家推荐几款减肥果蔬饮吧!

4款减肥果蔬饮 解暑又去火

瘦身苹果绿茶

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苹果和柠檬都含大量维生素C,加上在日本被认为减肥最有效的绿茶,就成为这款去除脂肪很有效的瘦身水果茶,微冰饮用特别好喝,既能美白粉嫩肌肤又能窈窕和瘦身,绿茶多喝有益身心呢!天天喝绿茶能快快瘦身还能抗自由基和防止老化,还能有效增强免疫力。

材料:苹果1/2个、柠檬1/2个、蜂蜜少许、绿茶包1个

作法:

1、柠檬洗净榨汁备用,苹果去皮切成小丁块备用。

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2、热水冲泡绿茶包。

绿茶加入之前榨好的柠檬汁,放入苹果丁,再加2匙蜂蜜,最后加入一点冰块搅拌均匀即可饮用。

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