我们要想走上减肥这条路需要做好充分的心理准备，同时我们需要提前制定好减肥的计划方案。然后在减肥的过程当中，我们坚持不懈地执行自己的计划方案，这样才能取得满意的减肥效果。那么，我们该如何制定自己的减肥计划方案呢？主要从以下几个维度来进行思考。

       为什么要减肥？这是我们在减肥之前一定要想清楚了一个问题，很多人减肥是为了拥有一个完美的身材，同时也有很多人减肥，是为了让自己拥有一个健康的身体，每个人减肥的目的都有点不一样，所以我们要根据自己的实际情况要想清楚这个问题，为什么要减肥，这样我们才会让自己的减肥自信的更加的顺利，更加的有目标。

       希望自己可以瘦多少斤？这也是我们在减肥之前需要思考的一个问题，有些人希望自己瘦10斤，有些人希望自己瘦15斤，而有些人希望自己瘦20斤，我们可以根据自己实际情况把自己的减肥目标写下来，这样我们心中有了目标就能更好的去执行我们的减肥计划了。

       在减肥期间我们该怎么做？这就是可以细分为一周减肥计划或者是一月减肥计划，每一天我们该做什么不该做什么，该吃什么不该吃什么等等，这些生活中的小细节我们都要考虑到位，然后把他们进在我们的减肥计划里面。

       当我们从以上几个维度认真思考了，我们才能更加全面详细的制定出适合自己的减肥计划。