红茶加蜂蜜可以减肥吗

罗汉果茶要是一种甜味纯正、热量很低的茶，好喝又不发胖，绝对是女生的最爱!虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。

可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。

中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。

出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。

可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。

枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。市面上很多花草茶都具有一定的减肥功效，其实减肥的花草茶和药剂很相似，只是剂量不同而已。药剂是针对个人体质和肥胖的症状来对症下药，而花草茶也是一样，根据个人肥胖体质不同采取不同的配方。那么喝什么花草茶减肥效果好呢？喝什么花草茶能减肥呢？小编为大家带来3种不同体质肥胖者适合的花草茶减肥配方。

适用于一般肥胖者的花草茶：茉香鲜绿茶

材料：茉莉花1勺、绿茶包1个

做法：先用温水泡杯之后放入绿茶包进去，然后再放入茉莉花，再加入300毫升的热水来冲泡，5分钟后即可饮用。

红茶加蜂蜜可以减肥吗

功效：茉香鲜绿茶有助体内毒素的排出，能够消肿解毒，对于肥胖者来说不但具有非常好的减肥瘦身功效而且还能够美容护肤。

适用于虚弱体质肥胖者的花草茶：柠香玫瑰茶

材料：玫瑰花4朵、枸杞半勺、柠檬汁1勺

做法：温壶之后先将玫瑰花和枸杞子放入茶壶中，加入300毫升的热水先冲泡5分钟，然后再放入柠檬汁，如果怕酸的话可以加入少量的蜂蜜。

功效：常喝柠香玫瑰茶能够加快身体新陈代谢的速率，有助于体内毒素排出体外，具有一定的减肥瘦身功效。对于心悸气短、性寒肢冷容易出汗的人来说最好。

适用于燥热体质肥胖者的花草茶：茉莉枸杞花茶

材料：茉莉花1钱、番泻叶1钱、何首乌1钱半、黄精5钱、淡竹叶1钱半、枸杞子5钱

做法：将上面所有的材料放入到滤杯中，加入250cc大概90℃左右的热水冲泡10分钟即可饮用。

功效：茉莉枸杞花茶能够化痰消脂消热，对于燥热体质肥胖者来说具有非常好的减肥减脂功效。适用于口干口苦，身热头痛及小便黄赤等人群来喝。1、荷叶茶

在《本草纲目》上就有记载，“荷叶减肥，令人瘦劣”，荷叶，自古以来就被认为是减肥瘦身的良药。所以，现在很多人都将荷叶茶作为减肥瘦身的一种最佳方式，荷叶茶对于消耗肚子上的赘肉尤为明显。

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在饮用荷叶茶的时候，最好就是在一天里面多次饮用，因为荷叶茶具有消脂排毒的作用，可以让体内的废弃物快速地排泄出来，从而减少多余脂肪在肚子上的积聚。此外，因为荷叶茶的寒性很重，而且对于搭配饮用的原料也是非常讲究的，因此一般情况下最好是不要自己随便乱配荷叶茶来饮用，最好就是直接到正规的厂家里面去购买。

2、杜仲茶

杜仲本来是中医里面传统的一种中药材料，对于降低人体的中性脂的含量起到明显的作用，可以有效地防止肚子上脂肪的累积。而将杜仲制作成茶叶，当作茶来饮用，就可以减少杜仲本身的中药味，使口感更易于让人接受。

3、普洱茶

普洱茶之所以能够减肥去脂，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。另外，普洱茶还可以养颜护胃，这对于很多正在减肚子的MM来说是一个不错的方法。但是要注意的是，MM在生理期的时候最好就是不要饮用普洱茶，因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。

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