蛋白质饮食只能这样吃到最后。
即使你暂时减肥，你的身体也只会失去水分。一旦你有了正常的饮食，你的体重将很快恢复到减肥前的体重，甚至变胖。原因是如果你不吃蛋白质，身体的基础代谢率会下降。减肥会变得更容易，信心也会降低，你的身体也会变得比以前更差。如果你想健康有效地减肥，你必须正确摄入蛋白质。蛋白质对减肥的重要性蛋白质饮食可以通过吃肉来减肥
蜂蜜和白醋能减肥吗？白醋和蜂蜜确实有减肥的效果，但是对于一个月可以减掉多少体重还没有权威的说法，因为每个人都有不同的体质和生活习惯。这里我们建议白醋蜂蜜饮食作为辅助饮食。蜂蜜应该怎样加醋来安排食物？
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