牛肉的做法大全 四地美食全收录 边吃边减肥

Post date:2021-05-07 09:41:23 健康大使 42 阅读 0 评论 0 点赞

核心提示:到了夏季之后,我们对于猪肉的需求量大大减少。因为猪肉中的大量脂肪让我们的身体不堪重负。油腻的口感也不适合在夏季食用。相比之下,牛肉就更适合夏季食用了。下面就为大家推荐4道牛肉菜品,让我们一饱口福。

到了夏季之后,我们对于猪肉的需求量大大减少。因为猪肉中的大量脂肪让我们的身体不堪重负。油腻的口感也不适合在夏季食用。相比之下,牛肉就更适合夏季食用了。下面就为大家推荐4道牛肉菜品,让我们一饱口福。

  川菜--牛肉馅饼

  工艺: 生煎

  主料: 小麦面粉 400克

  辅料: 牛肉(肥瘦) 600克 白菜 260克 大葱 110克

  调料: 花生油50克 酱油30克 盐2克 味精1克 各适量

  制作工艺

  1. 牛肉绞过后加酱油、盐、味精调味;白菜洗净,切成细末。

  2. 面粉用冷水和匀,揉搓3~5分钟,再抹花生油少许,揉匀,静置10~20分钟。

  3. 将面团分成直径2厘米的小段若干,按扁后用擀面棍擀成直径6厘米的皮。

  4. 包时先将牛肉、白菜、葱拌匀,舀2.5大匙,包入皮中,捏合成馅饼。

  5. 平底锅以大火烧热,下馅饼入锅略按扁烘一会儿,即倒入适量的花生油,煎成两面金黄,香味四出,即可盛出供食。

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