青少年怎么健康减肥 口香糖也能减肥吗

Post date:2021-08-17 10:10:02 wangting 29 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:青少年怎么健康减肥?口香糖能清新口气,让很多年龄段的人都爱上它。不过据英国一份研究报告显示,嚼口香糖还可以减肥。这个数字看上去不多,但是对于那...

青少年怎么健康减肥

口香糖能清新口气,让很多年龄段的人都爱上它。

不过据英国一份研究报告显示,嚼口香糖还可以减肥。

这个数字看上去不多,但是对于那些一年到头醒着的时候都在嚼口香糖的人来说,他们可以减掉11磅肉。

主持该项研究的是梅约诊所的詹姆斯·莱文及其他的同事,他们对7名志愿者进行了嚼口香糖的试验,试验共进行了12分钟。

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参加试验的志愿者每人戴一个面罩,仪器测量了他们嚼口香糖之前、当中和之后的呼吸量。

这项试验是以一种奇特方式进行的,研究人员让每位参加试验的志愿者以相同的力气来嚼口香糖,并且还使用节拍器来保持志愿者嚼口香糖节奏的一致性。为了减肥勉强放弃了最爱的零食,坚持了几天仍在犹豫是否还要继续坚持的时候突然停传说“口香糖减肥”,于是立即把零食口香糖请回家,又能减肥,有是零食,两全其美——可是且慢,口香糖减肥是真是假,先验证了再说,减肥瘦身要坚持不要盲目哦。

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话说最新的一项研究表明,如果一个人除睡觉之外,整天都咀嚼无糖型口香糖的话,他很有希望在一年之内减掉5公斤赘肉,因为这样的“运动”每小时可以消耗掉70千卡的热量。

可是一天24小时咀嚼口香糖,那是不可能的,就是白天你总是嚼着口香糖,也是很不雅观的。

另外,经常锻炼某一部位,咀嚼肌异常发达,那你就需要做瘦脸去了。

就像有的说撅嘴能减肥一样,那也一样,整天撅嘴,说嘴部肌肉运动,那也是不可能减肥的。

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“口香糖减肥”成分难以达到减肥目的相传东汉时期,一天,名医华佗到郊外踏青,走着走着,一抬头隐约地见对面路上好像有只“大皮球”朝这边滚来,渐渐地走近了,才看清是个人。

这人胖得几乎上下一般粗细,尤其是他那个肚子像口大铁锅倒扣在上面。

只见这人满头大汗,气喘吁吁,很吃力地往前走。

待这人走到跟前时,华佗便自我报名说:“我是华佗,今天要给你治治肥胖病。

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”这胖子早闻华佗大名,他拍着自己的大肚子说:“我是亳州城里卖肉的,刚讨账回来,华佗神医若能医好我的肥胖病,消了我这大肚子,保你以后喝酒吃肉不要钱。

”华佗仔细询问了这胖子的起居饮食和生活习惯后说:“我一不会喝酒,二不爱吃肉,你只要照着我说的法子去做,3个月后就可见成效。

你每天备二两炒瓜子,于三更天起床,边嗑瓜子,边走路,嗑完瓜子再由原路返回,中间不准歇息。

”胖子一听华神医给他治病一不必扎针,二不需吃药,只是嗑嗑瓜子走走路,当然喜不自胜。

于是他每天三更起床,边嗑瓜子边走路,一直走了五里多地才将瓜子嗑完,然后再由原路返回。

开始几天,因他身胖体重,行走吃力,往返十里,累得他大汗淋漓,上气不接下气,但想到不准歇息,就只得咬紧牙关忍受着,十多天下来,他渐渐地觉得腿不酸脚不软了,汗也出得少了,不感到累了。

3个月过后,他的大肚子果然瘪了下去,一身胖肉也少了许多。

为表达感激之情,这胖子欣喜万分地给华佗送去很多酒肉和礼物,却被谢绝了。

华佗还告诫他:“从今以后,你要早睡早起,多动少卧,多素少荤,才能彻底根治你这肥胖症。

”瓜子那么小,嗑起来又不容易,而且要边走边嗑,自然不能狼吞虎咽,暴饮暴食了,更不能吃了就睡,这就是减肥的诀窍。

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