健康减脂餐 红豆薏米吃多久才能除湿 红豆薏米除湿要吃多久

Post date:2021-10-04 10:56:06 白居易 22 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:健康减脂餐?一般情况下,红豆薏米吃28天就可以起到祛湿的效果。我们都知道,红豆薏米具有很好的功效与作用,适量食用可以祛湿排毒,那么红豆薏米怎么吃能除湿...

健康减脂餐

一般情况下,红豆薏米吃28天就可以起到祛湿的效果。

我们都知道,红豆薏米具有很好的功效与作用,适量食用可以祛湿排毒,那么红豆薏米怎么吃能除湿呢?下面让我们具体来看看吧!红豆薏米吃28天可以除湿。

红豆薏米的除湿效果很好,一般使用之后就会有尿液量产增多的表现,慢慢增加使用次数会有身体湿气慢慢排出的轻松感,因此但是环境和人体中都含有大量的水分,因此湿气很难排完,而28天是一个周期,坚持食用的话,除湿情况很好。

单纯的红豆薏米除湿效果并没有想象的好,《本草纲目》介绍的赤小豆薏仁茶去湿效果才好。

主要材料有:赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶,一共七种食材搭配而成。

既可以祛湿又可以健脾,对湿气重导致的痘痘、斑点、口臭、虚胖都有不错的效果。

红豆薏米除湿用的是赤小豆。

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红豆性微寒,具有补心的作用,赤小豆性平,有去湿利尿的作用,所以除湿用的是赤小豆。

赤小豆也是红色的,也被称作红豆,因此很多分辨不出红豆和赤小豆的区别的人群,就把赤小豆薏米统称为红豆薏米。

材料:芡实10克、薏仁10克、赤小豆10克、马齿苋5克、淡竹叶3克、槐米3克、绿茶3克。

做法:1、芡实、赤小豆清洗干净,提前放在冷水浸泡两小时。

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2、将薏米放在锅中小火翻炒,约20分钟,直到出现外表发黄,有香味。

3、将马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等材料清洗好,装入干净的纱布袋中备用。

4、将所有材料放入砂锅中,加入800毫升的清水熬煮。

5、大火烧滚,改小火烧40分钟即可。

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6、可按比例一次熬煮多一些,分几次饮用,亦可冲泡袋泡茶,一次一茶包。

红豆薏米快速减肥祛湿消肿法

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