减肥又健康的方法

当然，减肥最简单有效的还是快纤瘦，只需餐后食用一颗，就能达到更加高效、专业的瘦身的效果。

 1、减肥瘦身促消化经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，正常排出体内毒素，因此有减肥瘦身功效。

减肥又健康的方法

另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果。

2、美容养颜据悉，苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。

长期将苦瓜片泡水喝，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果。

3、防辐射将大约两三片的干燥苦瓜片用开水进行冲泡，然后盖上盖子十分钟之后服用。

4、益肝利尿科学家经过研究发现，苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃，同时还能够有效的降低三脂，分别是高血压、高血脂以及高血糖，对于身体有着很不错的好处。

另外，益肾利尿的效果也是非常不错的