健康减肥食谱冬季 水动力溶脂减肥的秘密

Post date:2021-10-05 08:57:59 小马 80 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:健康减肥食谱冬季?镁元素促消化玉米里所含的镁元素也有利于肠胃蠕动,帮助消化吸收,促进体内废物的排泄。玉米须利尿功效玉米须味甘性平,有利尿消肿、降血压、止血、...

健康减肥食谱冬季

镁元素促消化玉米里所含的镁元素也有利于肠胃蠕动,帮助消化吸收,促进体内废物的排泄。

玉米须利尿功效玉米须味甘性平,有利尿消肿、降血压、止血、利胆等作用。

健康减肥食谱冬季

所以,玉米的利尿功效,能够消除身体水肿,想减肥的可以煲汤来喝。

玉米减肥的吃法用保鲜膜包住玉米,微波炉加热留下少数玉米包叶,以保鲜膜包住,再用微波炉加热。

这种做法与水煮玉米相比较,水溶性维他命损失相对减少,连叶包住玉米,糖分也不易流失!直接把玉米当作午餐或晚餐主食来食用,可以再搭配适量新鲜蔬菜和水果,这样减肥效果更佳。

注意事项:微波时间依玉米根数而调整,1根玉米约微波500W,5~8分钟;2根玉米8~12分钟。

加热取出后,从玉米根部切开,剥掉包叶即可食用。

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