甩肉减肥瘦身的纤体秘密

    身体秘密

    瘦身专家说，胖子不是一天炼成的，纤体方式也并非一家通吃。

最“杯具”的胖子是无法形成健康饮食和生活习惯，他们永远也不可能跟啤酒肚决裂。

最荣幸的胖子同样也是暴饮暴食的信徒，那些因为饮料薯片而纷至沓来的脂肪，都可能在纤体手段下作鸟兽散。

那么，顽固脂肪和瘦身秘籍中，到底还有哪些胖M M们不知道的玄机?

    纤体秘密之1

    减肥可以一劳永逸吗?

    据说，纤体机构的美容师被问到最多的问题就是“我减一次能保终身吗”?这样算来，纤体有点像慈善机构了。

小丫妈国际减肥超市景田店店长苏珊说，如果无法建立健康的饮食和生活习惯，指望一次性投资飞掉赘肉是天方夜谭，这里，甚至遏制反弹都是浮云，苏珊打了个比方，你感冒到医院开药，吃了痊愈，但两个月又感冒了，是反弹吗?无疑是“病毒”作祟。

    那么，胖MM们只能认命，从了胖子的终生制，给脂肪家“打长工”吗?苏珊表示，也不尽然。

当然，不能指望150斤瞬间变成90斤的模特身材，苏珊说，人的体重有一个平衡点，也就是说，当体重到达这个点时，会出现停滞。

而这个点，可以根据个人的身体体质测算出来，以此节点为目标，对身体进行平衡调理，能实现不反弹。

    ○解决之道 肥克减肥

    在对抗肥肉的过程中，冰激凌、巧克力、甜品随便吃。

不是胖子们疯了，就是减肥机构疯了，这些脂肪细胞的高级“营养品”，居然堂而皇之加入了瘦身行列。

苏珊说，不过，在你大啖甜食之后，盐就尽量少或者不要摄入了，也就是说，你可以吃红豆沙送甜甜圈，但一定要向肉松包隆重告别。

    苏珊指出，比如河水很容易干枯，海水却不易干，原因是其中含有可以储存水分的钠，因此，如果盐的摄入量过多，可能导致体内多余的水分无法排出。

而在少盐的同时，配合专业机构的点穴和按摩，能缩小胃囊，同时促进堆积在肠道内的毒素和垃圾逃之夭夭。

    纤体秘密之2

    吃素也能吃成胖子?

    “整天吃素也会长膘，真是没天理啊”!先别急着埋怨，看看庙里的和尚，常年吃斋，也不见几个“电线杆”，道理全在油腻腻的炒菜里，因为没肉吃，油是均衡动物蛋白的最佳渠道。

这样看来，那些吃素的胖子们，可能要转换道法啦!

    苏珊告诉记者，通常肥胖分为三种类型，其一是剧发性，就是暴饮暴食吃出来的胖墩;其二是继发性，遗传了长辈的易胖体质;还有一种是病理性肥胖，这部分人群可能是由于妇科炎症等疾病吃过激素类的药物，也是最难瘦身的群体。

    苏珊指出，通常肥胖的原因是由于某种营养物质过剩，无论这种物质是植物蛋白还是动物蛋白，只要摄入过量，都会出现囤积现象。

也就是说，素菜吃太多，也会诱发脂肪起义，而这时食入动物蛋白让营养天平均衡，体重可能不升反降。

    ○解决之道 火疗减肥

    偏食是肥胖的毒药，长期偏食，脂肪就沾染了顽固的习性，甩下豪言壮语在循环系统里“赖账”。

火疗减肥中“趁火打劫”的目标就是这些顽固的脂肪细胞。

苏珊表示，通过火为媒介使得人体升温，加速固化脂肪的溶解，有利于它们有序地经过经络带着肥肉潜逃。

    苏珊指出，火疗减肥不需要节食，不过，晚上睡觉前要吃一个芝士蛋糕的、每天干掉一打肯德基烤翅的除外。

在瘦身过程中，技师将配合手法，对经络进行调整，加快代谢，实现均衡。

同时建议，每个月用10天时间，专门吃自己不爱吃的食物，避免单种蛋白过量，引发赘肉滋生。

    纤体秘密之3

    其实瘦子也需要纤体

    “杨玉环”们最痛恨瘦子叫嚣减肥，明明能穿下26码的牛仔裤，还说自己大腿粗;随随便便就塞下S的吊带背心，居然不甘心说手臂肉多，这让只能为X L买单的胖妹情何以堪。

    但欧亚美创美容中心纤瘦店金光华店店长Linda说，鄙视瘦子减肥真的是冤枉她们了!Linda解释说，很多看上去并不胖的达人，其实曲线不甚完美，甚至局部存在较严重的脂肪堆积，比如小腿、大腿、后背、手臂，都是脂肪的顽症区，不容易清除，而夏季的服装款式又最易暴露这些部位的缺陷，因此，瘦子不需要减肥，但要纤体。

    ○解决之道 冲击波

    类似抽脂机的仪器，不需要破皮介入，以冲击波的方式向顽固性脂肪和蜂窝组织脂肪发起攻击，将脂肪细胞击破随体循环排出体外。

Linda指出，冲击波能将那些脂肪的“老顽固”瓦解，尤其针对小腿、大腿等难减的部位，更显功力。

    纤体秘密之4

    皮肤松借助纤体能解决?

    胖子除了拜肥肉所赐，还可能是水肿、松弛种下的恶果。

Linda称，有些年纪偏大的女性，开始出现体形松弛的状态，还有的人群，看上去很臃肿，可能是体内毒素堆积过多所致。

    Linda认为，纤体能实现皮肤的紧致，改善体形松懈的老态。

重要的是，通过合理的膳食，调整身体状况，在修正曲线的同时，精神状态也会更好。

    ○解决之道 大Focus

    针对水肿型身材以及体形松弛、毒素过多等情况，通过调理代谢和循环，将毒素和多余的水分排出，提拉紧致皮肤，可以作用在腰身等部位，雕塑好身材。

甩脂机会对身体有害吗？

甩脂机通过剧烈的振动，疯狂地甩脂，然后神奇减肥的背后也隐藏着一定的威胁，据报道，有人使用甩脂机后，导致身体不适紧急送医。这事件为甩脂机的使用者敲响了警钟。

专家指出，站在甩脂机上是一种被动运动，对减肥并没有多大帮助。一位资深运动生理学专家称，实际上，各种甩脂机的宣传都有言过其实的一面。他认为，甩脂机应改名为腰部震动按摩机。在运动完以后或者久坐之后，均可以上去震动按摩一会儿，使用后感觉腰部比较放松舒服，但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿肌肉，促进血液循环，但由于身体没有主动运动，不消耗能量和脂肪，起不到减肥效果。如果说甩脂机对身体有好处的话，其全身按摩的效果应该比较好。

甩脂机的力量大到可以将脂肪形成涡流，那么血液体液等岂不是早就被甩成了波浪，人早就血光四溅、七窍流血而死了。另外这种振动对人体内脏、骨骼的伤害也很大。长期剧烈震动，使腰椎、颈椎关节松动、错位，诱发椎间盘突出、颈椎病等疾病，同时也会对脊椎造成冲击损伤。

所以说甩脂机减肥效果显著这种说法是含有一定的水分的，只有搭配合理的饮食和运动，才能达到减肥的最佳效果。