错误的饮食方式:吃未成熟的鸡蛋。鸡蛋含有抗生物素蛋白，可影响食物中生物素的吸收，导致食欲不振、全身无力和肌肉疼痛等症状。鸡蛋中的抗胰蛋白酶会影响蛋白质的消化和吸收。这两种物质在未成熟的鸡蛋中不会分解，所以很难消化和吸收鸡蛋，这将导致食欲不振和消化不良。蛋白质的大量积累会变成令人讨厌的脂肪。因此，鸡蛋必须在吃之前煮熟。小心吃错鸡蛋会让你一周内体重增加。
想要摄取多点蔬果？把新鲜水果和蔬菜摆在看得见的地方，例如水果篮里或冰箱显而易见处，能增加3倍被你吃的机率！
藏匿“
健康减肥的药 小心减肥药会使你肾虚
Post date：2022-01-11 08:40:46
思南
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987减肥网提示：健康减肥的药？错误的饮食方式:吃未成熟的鸡蛋。鸡蛋含有抗生物素蛋白，可影响食物中生物素的吸收，导致食欲不振、全身无力和肌肉疼痛等症状。鸡蛋中的抗胰蛋白酶会影响蛋白质的消...
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