依偎在家里吃喝，尤其是给所有来的人送来甜蜜的月饼，上班的第一天，穿上紧身裤一定很不好意思面对镜子。事实上，节日肉类种植是一种疾病——节日肥胖。节日肥胖是一种短暂的肥胖，是由于在节日期间吃了过多的高热量和高脂肪食物造成的。然而，如果没有条件，这种短暂的肥胖可能发展成真正的肥胖。这里有一些建议可以帮助你以健康的方式去除这些节日脂肪。每天一碗减肥补血补气的粥中秋节后减肥的小贴士

1双黄莲子糊月饼热=1盘小米肉饭+1碗罗宋汤+1杯冰牛奶茶热一个双层黄色莲子糊月饼的热量(约190克)高达800卡，普通成年人每天需要摄入1800-2200卡。双黄莲子糊月饼提供的热量等于或超过一餐的要求。因此，想吃得好的MM们应该注意。吃了一个双黄莲子糊月饼后，他们应该停止吃主食肉，加入一些蔬菜。中秋节如何吃月饼

如何吃月饼而不发胖一天不应该有超过一个月饼。中秋节如何吃月饼不发胖？