健康减肥窍门 中午后你不吃科学吗或者可以提高夜间脂肪燃烧效率

Post date:2022-02-09 08:21:17 wangting 55 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:健康减肥窍门?根据一项新的研究,通过减少每天的进食时间窗(如中午后不进食),超重的人在晚上的特定时间会比典型的进食方式消耗更多的脂肪,但是消耗的脂肪量更少。中午后你不吃...

根据一项新的研究,通过减少每天的进食时间窗(如中午后不进食),超重的人在晚上的特定时间会比典型的进食方式消耗更多的脂肪,但是消耗的脂肪量更少。中午后你不吃科学吗?或者可以提高夜间脂肪燃烧效率。

许多人认为晚餐吃太多卡路里会变成脂肪并导致肥胖,所以他们开始模仿“中午后不吃东西”来减肥。事实上,不吃午饭可能会让你更胖。中午后我可以不吃东西减肥吗?

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