减肥有害健康吗 不要让塑身衣毁了你的健康与美丽

Post date:2021-06-24 15:10:56 娜娜 162 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:减肥有害健康吗?塑身衣的原理,是通过推移脂肪,结合长期的穿着,使体形逐渐得到改善。同时,因为塑身衣比普通衣物紧,因而有束缚作用,从而控制穿着者的食欲,达到瘦身效果。许多有瘦身期...

减肥有害健康吗

塑身衣的原理,是通过推移脂肪,结合长期的穿着,使体形逐渐得到改善。

同时,因为塑身衣比普通衣物紧,因而有束缚作用,从而控制穿着者的食欲,达到瘦身效果。

减肥有害健康吗 不要让塑身衣毁了你的健康与美丽

许多有瘦身期望的女性都将目光投准塑身衣,希望通过这种不用节食又不用运动的方式,轻松瘦身,雕塑身形。

然而,在塑身的同时,女性朋友们对塑身衣的认识误区也愈发突出。

误区一:勒得越紧瘦身效果越好

各种不同的有缺憾的身体曲线,由于曲线成因不尽相同,解决方案也要对症下药才行。

勒得过紧的塑身衣会令身材变形,上身会令人呼吸困难,甚至引发“绿血病”等各种疾病。

误区二:被塑身衣勒痛是正常的

塑身衣瘦身原理虽然是通过一定的束缚力来达到塑造形体的效果,但腰部的勒痛是决不应该发生的!

误区三:穿不久就松说明减肥效果好

一般,一件优质的产品能穿两年。

但是,也有某些质量不合格的产品,穿几个月后就变形不贴身了,商家可能会告诉你,因为你瘦了。

但是缝有记忆合金的塑身内衣很长时间都会随着你的身型变化而变化的。

所以,当你的塑身衣很快就变形了的时候,你要怀疑到自己买的恐怕是劣货了。

综合以上误区,我们可以看出,“舒适”以及“贴身”两大特点是一款好的塑身衣最重要的两个因素。

劣质塑身衣虽然是由弹性面料制成,但往往有一定的硬度,它完全依靠束缚与固定达到塑身的效果,但是穿着此类塑身衣人体往往能感受到明显的压迫感与不适。

专家指出:长期穿着劣质塑身内衣还会导致呼吸困难、胸闷、下肢发酸等,严重影响身体健康。

塑身衣过紧,会影响血液循环,引起身体供血不足,使肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫,并使内脏及神经系统长期处于紧张状态,导致胃肠消化功能降低,造成便秘。

更严重的,甚至会压迫颈部肌肉、血管、神经,累积颈椎造成颈椎劳损、骨质增生,进而影响神经、椎动脉,使穿着者产生上肢麻木、颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。

由此可见,劣质塑身内衣等同于人体健康杀手,选购一款优质的塑身内衣是何等的重要!

据了解,目前市面上比较风靡的蕾拉贝尔塑身内衣,摒弃了传统塑身衣面料,以“舒适”为根本制衣理念,并将其渗透到每款产品中,采用国外进口手感柔软舒适的高密度弹力面料,更为轻薄透气,衣身采用全贴片无胶骨设计,轻松零压力,通过远红外与负离子两种功能共同作用于人体来改善女性身体线条,达到塑身效果,从而大大减少了传统塑身衣的压迫感,增强了穿着的舒适性与身体的灵活性。

另外,蕾拉贝尔塑身内衣根据人体工学,经过精准的计算,结合东方女性身形特点,将强有力的弹性与韧性均匀分布在身体的每个部位,采用多贴片高端缝合技术而成,久洗而不易变形,轻松雕塑身形。

987减肥网小编在此提醒您,一定要谨记塑身衣误区,不要让劣质塑身衣毁了您的健康与美丽。

巴西世界杯开赛,成为众多足球爱好者的节日。

然而,东西半球的时差意味着,中国球迷必须熬夜看球了。

熬夜看球很容易感到疲劳,吃“夜宵”可谓球迷们的一大活力来源。

有的球迷喜欢约上好友,一起到酒吧看球,来上几瓶啤酒、一把烤串或几块炸鸡;有的球迷则喜欢在家里,边看比赛边吃东西。

殊不知,深夜,人的肠胃处于休息状态,消化功能相对较弱,这时若胡吃海喝一通,很容易引发胃肠疾病,甚至导致急性胃痉挛等疾病。

那么,熬夜看球时吃什么才健康呢?

建议以淀粉含量较高又容易吸收的食物为主,首推清粥和面条,饼干、馄饨等也是较好的选择。

不建议选择过于油腻和过甜的食物,这二者都很容易刺激胃酸的分泌,诱发胃痛。

连续“奋战”的球迷在营养上,还需要补充量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物,如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点坚果如核桃、花生等,以更好地应对疲劳。

熬夜容易导致视力下降,宜多吃含维生素A的食物,如胡萝卜、韭菜、鳗鱼,直接吃点鱼肝油亦可。

以下推荐两种帮助调节睡眠的食谱,熬夜者可以在家自制:

小米红枣枸杞粥:小米50克、粳米50克、红枣5枚、枸杞15克,桂圆、酸枣仁少许,酸枣仁煎汁去渣,共煮成粥,睡前食用。

红枣含有丰富的糖类、有机酸、胡萝卜素、维生素和矿物质等,具有补血健脾、补心安神、益气生津之功效;枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素及钙、铁等眼保健必需营养素,具有补肾益精、养肝明目、滋阴养颜等功效。

红枣枸杞粥适于因熬夜导致血虚眩晕、耳鸣、失眠等症的熬夜者食用。

燕麦芝麻桃仁粥:粳米80克、燕麦片20克、黑芝麻25克、核桃仁50克,粳米、燕麦与芝麻、核桃仁共煮成粥。

芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,以及糖类、维生素A和E、钙、铁、镁等营养成分,具有补血明目、益肝养发、润肠通便、美容养颜等功效,非常适于熬夜导致皮肤干燥、面色晦暗无光的人食用;核桃性温,有健胃、补血、润肺、养神等功效。

常食芝麻桃仁粥有预防神经衰弱、健脑益智的作用,适用于肾虚多梦、失眠、腰痛等。

此外,患有基础病的球迷们若要熬夜看球,除了要做到健康饮食外,还需更加慎重“养生”。

糖尿病:熬夜可能会引起血糖波动不稳定。

血糖的一次大波动会抵消掉患者长时间以来的血糖控制成果,也易造成严重低血糖或高血糖,引发酮症酸中毒,甚至使患者昏迷。

血糖波动还会影响糖尿病慢性并发症的发生和发展。

对于某些注射胰岛素的糖尿病患者来说,因熬夜而睡懒觉,可能会导致低血糖反应的发生。

特别是使用中长效胰岛素的患者,凌晨4时到上午9时,是血糖最容易升高的时段。

如果早晨没有按时起床并服药,整个白天的血糖规律就会被彻底打乱。

此外,饮食规律化是防治糖尿病的重要手段,糖尿病球迷看球时要注意按时按点用餐,少吃零食。

心脏病、高血压:熬夜看球导致休息不好,再加上比赛的激烈对抗与刺激,很可能在突然进球或者突然输球的情况下导致旧病复发。

有这类病史的,应该减少熬夜看球的时间,并及时配备药品,最好有家人陪伴。

如果看球过程中发生胸闷、胸痛、心脏不适等症状,必须停止观看,好好休息,情况严重时要立即到医院就诊。

肝病:经常喝酒,长期熬夜,是导致乙肝、丙肝发展成肝癌的最强催化剂。

无论球迷饮用的是白酒,还是红酒或啤酒,对于本来已受乙肝病毒侵害的肝脏来说,都是—种雪上加霜的打击。

熬夜还会导致乙肝病毒携带者体内激素代谢失调,神经系统功能紊乱,免疫力下降以及肝脏损伤。

所以,肝病球迷熬夜须谨慎。

中医减肥博大精深,可正因为它太博大了,我们难以精晓全部。

但不能博闻全部至少能精通一处。

中药减肥的汤方完全可以自制一两味,也不用捧着厚厚的医学典籍,也不必尝“良药苦口”的药渣,自制的减肥汤方,是中药成分,味道不错,减肥效果也不错。

两款自制中药汤方让你健康享瘦

两款自制中药汤方:

薏仁绿豆粥

【材料】:薏仁1/2量米杯、绿豆1/2量米杯、陈皮9g、粳米1量米杯

【做法】:水适量共同煎煮成粥,待温食用。

【功效】:高脂血症、口渴、多食、易饥饿。

【注意】:孕妇不宜食用。

中药的性味功效

薏仁:甘淡微寒,燥湿止痒、除斑去疣。

绿豆:甘寒,清热解毒、袪暑、止渴。

陈皮:辛苦温,燥湿化痰、消积理气。

粳米:甘平,益脾胃、补虚劳、除烦渴。

袪瘀消脂汤

【材料】:制大黄6g、枳实9g、甘草6g

【做法】:加入600ml清水共同煎煮,煮沸后改以小火继续煮约20分钟,即可熄火,取药汁待温饮用。

【功效】:肥胖、血脂肪过高、口干舌燥、腹胀、烦躁、宿便、便秘。

【注意】:孕妇及体质虚弱者,皆不可饮用。

中药的性味功效

制大黄:苦寒,活血袪瘀、清热泻下、利水消肿。

枳实:苦辛微寒,破气除胀、化痰。

甘草:甘平,补脾益气、止咳嗽、缓急止痛、解毒。

自制中药减肥汤方给我们的一个启示就是减肥瘦身不需要你学会掌握所有的方法技巧常识,活学活用,只掌握自己用得到的减肥方法集中精力才是王道。

中药减肥方法针对不同人群的配方 减肥中药配方应避开不适体质

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