看看明星是怎么减肥的 霍思燕才真的是减肥届的传奇人物

Post date:2021-05-06 17:01:03 168 阅读 0 评论 0 点赞

核心提示:这两天大家都在讨论杜江,但其实他老婆霍思燕才真的是减肥届的传奇人物。谁说女明星怀孕不会胖?霍思燕怀孕时体重就达到过160斤👇!!!

这两天大家都在讨论杜江,但其实他老婆霍思燕才真的是减肥届的传奇人物。谁说女明星怀孕不会胖?霍思燕怀孕时体重就达到过160斤👇!!!

虽然还是美的,但是和她以往纤细形象还是相差甚远到让人无法相信。

不过千万不要低估女明星对身材的执着,从160斤恢复到90斤,霍思燕只用了两个月。

之前接受采访她就说自己因为经常水肿所以看起来很胖。所以她现在的减肥路线比较清奇,走得是“养生派”。

易水肿的女生一定要多喝薏仁水消肿,早上喝了,保证中午就见效。

夏天要少喝冷饮,因为女生的肚子受凉很容易堆积,多喝热水可以防止肚子长肉。

不要盲目饿自己,极度节食会造成严重的内分泌失调,不利于减肥。

多吃水果,例如苹果、橙子,不仅热量低,而且对皮肤也有好处。

而在运动方面,有氧运动一直是她长期坚持的锻炼,尤其是椭圆仪。她说因为相比跑步机,椭圆仪不仅不会伤害膝盖,腿部得到锻炼的同时,手臂的肌肉也在运动,瘦身效果更加全面。

不过针对去水肿,霍思燕还会去高温瑜伽,排汗量大而且会很放松。

其实如今大多数人的生活习惯和作息规律都会多少引起水肿型肥胖。除了运动排汗,按摩效果也很明显,尤其是腿部。

每晚睡前配合精油或乳液按照这个手法按摩👇,长期坚持下来不仅瘦腿,也能改善皮肤,一举两得!

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