明星减肥喝什么茶 神奇瘦脸法 让你瘦出明星V颜

Post date:2022-03-16 08:22:59 linlin 336 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:明星减肥喝什么茶?瘦脸法除了有按摩瘦脸外,还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果,下面我们一起来看看吧!弹珠...

瘦脸法除了有按摩瘦脸外,还有其他更神奇的方法。

例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果,下面我们一起来看看吧!

弹珠瘦脸法

具体方法:

1、早晚洗完脸后不要用毛巾擦干,用手轻轻的把脸拍干。

2、拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动,哪里的肉多就滚哪里,一个月不到肉肉就自动消失。

Tips:因为小弹珠令脸上的血液循环顺畅,所以皮肤还会变的红润有光泽。

手指按摩法

具体方法:

洗脸并抹上保养品后,用手握成拳状,然后用四个指关节来按摩你的脸。

直到脸红红的就可以,这说明是血液循环正在促进,脂肪正在燃烧,每天一次就可以了。

Tips:最好在睡觉前用此方法。瘦脸瑜珈一

Step1.先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜,然后将按摩霜涂匀指尖,将按摩霜稍为温热。

Step2.将按摩霜由内向外涂匀全脸,颈部和眼周略搽少许。

瘦脸瑜珈二

Step3.以四指指尖按压,由鼻侧至耳珠之间的面颊肌肉,唤醒肌肉,力度不需太大。

Step4.用前掌由下至上按摩颈部,重复十五至二十次。

瘦脸瑜珈三

Step5.以指尖由鼻头往上推至眉心数下,然后再由眉心滑动至太阳穴数次,然后按压太阳穴约三秒。

Step6.以无名指指尖按压眼头三秒,然后从眼头滑动至眼尾,再返回眼头,来回五至六次。范晓萱极为推崇的7日瘦身汤,是以鸡、葱、洋葱、青椒、蕃茄、芹菜、高丽菜熬成汤底,她只吃青菜与喝汤。

近来又传说这种瘦身方法会使人出现虚弱的现象,所以范晓萱和范妈妈两个只好一起“戒掉”这7日瘦身汤。

梁咏琪也有维持身材的秘方

是梁妈妈为让小妮子兼顾美丽与修长身段的爱心配方。

两个梨子、酸梅,若怕胖就不放冰糖,小火慢炖;地道的煲汤。

充“饥”却不充“胖”。

李玟分秒必“动”

每隔一天持之以恒的上健身房,这就是Coco奇迹般能从高达64公斤之多的体重减到标准的唯一信条。

而每一次做的运动,例如哑铃、举重,都至少以15至20次为一个单位。

即使无法上健身房的日子,她还是不会丝毫松懈,在临睡前空中踩脚踏车100次;或是平躺在床上,将双脚伸直高举约与床呈45度角,维持个10到20秒放下后再重复。

即使是零零碎碎的一分一秒,她都珍惜不放过。

柯以敏“痛”所不惜

身高172公分的柯以敏,一直就深为自己的高壮而苦恼。

然而,现在的柯以敏却从八十几公斤减至六十公斤的体重!她是怎么做到的?原来她是一位“决心派”;当她决定要开始雕塑身型后,你可以每天在健身房看到她。

一次平均她会运动2至3个小时。

尤其是上手臂肌肉与小腹部的锻炼肌,她几乎都全力投入。

结果是连最难瘦的大部位都各瘦了3公斤。

另外她还尝试一种“痛到哭”的瘦身指压按摩,常常即使痛得她哇哇大叫眼泪直流都在所不惜。

杨采妮沙拉女王

退居幕后并专心嫁做人妇的杨采妮说自己并不会刻意去减肥,然而有时候会连续吃上一个星期的沙拉(通常是凯撒沙拉),或者是一个星期都光顾味道清淡的日本料理;她也会忌刺激性的零食与甜食,并配合大量的水果;当然,还少不了每天8大杯的水!

陈美凤断食法

身材总是玲珑有致、令人艳羡不已的陈美凤,其实也是减重塑身各种门道的热衷成员之一。

她自称在尝试过多处瘦身法之后,最有效也最适合自己就属7日断食法了。

经过7天之后,还不能立刻恢复日常饮食,因为几天的禁食下来,身体细胞一下子无法接受,或会过度吸收的现象,恐怕导致功亏一篑的结果。

所以要先以“断食丸”作为缓冲之用。

之后,才能渐渐由少量开始回复往日的食物摄取。

这种方式能让她下至少3至4公斤之多。

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