女性什么时候减肥快

作为一个爱美的女性，你知道么?只要一个橙子，就可以让你的肌肤白皙、水嫩!让自然的力量呵护你的肌肤，给你最温和最舒适的保护。

橙子美容，让你的夏日皮肤有最美的享受!

爱美必知橙子美容功效1：橙皮按摩

原因：“进补”过剩导致橘皮组织出现，橙皮具有很好的“抗橘皮组织”功能

方法：把橙皮清洗乾净后用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，并在按摩时均匀用力挤出橙皮中的汁液，按摩完后用清水洗净皮肤，橙子美容。

爱美必知橙子美容功效2：橙汁卸妆

原因：皮肤的毛孔容易被堵塞，彻底地卸妆和清洁显得非常重要

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功效：彻底清洁面部污垢和油脂，深层洁肤

方法：用洗面巾或化妆棉浸透橙汁后擦拭面部皮肤，让皮肤充分吸收橙汁，5分钟后用清水洗净即可。

提醒：敏感肌肤在使用前可把橙汁稍稍稀释，然后在手腕上试试会否过敏，再决定是否使用。

另外，橙子美容，在使用橙汁洁肤后避免阳光晒。

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爱美必知橙子美容功效3：橙皮磨砂

原因：橙皮含有丰富的类黄酮成分和维生素C能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。

功效：去死皮，美白

方法：把整只鲜橙带皮切片，装入纱布中包裹好，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，便可磨去死皮。

爱美必知橙子美容功效4：橙瓣眼膜

功效：促进血液循环，补充眼部水分

方法：将橙子瓣切成薄片当眼膜使用，敷在眼睛下方后用手指轻轻按压以助吸收，大约敷10-15分钟左右。

爱美必知橙子美容功效5：橙皮沐浴(要使用新鲜的橙皮)

功效：有助于调和自由基，保持皮肤润泽、柔嫩，适合在乾燥的季节使用

方法：把新鲜的橙皮加水一起熬成汤，在泡浴时加入少量新熬好的橙皮汤。

其他爱美必知橙子美容功效：⑴鲜橙面膜—治疗黄褐斑.⑵橙皮沐浴—保湿、嫩肤⑶.橙皮香包—催眠、驱蚊.⑷橙籽面膜—紧致肌肤.⑸橙籽粉—治疗风湿.⑹ 橙瓣沙拉—增强免疫。

我们当然不相信每一个明星都天生丽质，但事实是，她们每一个都能以最完美的姿态出现在我们面前。

有时候，化平凡为神奇的秘诀并非我们想像中那么复杂，是时候向她们学习了——即使没有御用彩妆师，我们一样可以光彩照人。

示范明星一 安吉莉娜·朱莉

仔细观察安吉莉娜·朱莉，你会发现其实她的面孔并不完美，脸型有点方，五官太大，嘴唇太厚，但是她总能给人留下深刻的印象。

闪光点：

●安吉莉娜·朱莉的妆容从来不是为了让自己变得异常美丽，而是忠于自己，这就是谁也无法模仿的个人特色。

●因为有了一张丰厚惹眼的嘴唇，她会用微熏的眼妆加强自己的深邃感，以避免艳而无当的浅薄印象。

这样向她学习：

●柔软微熏眼妆

安吉莉娜·朱莉她的瞳孔颜色与东方人相似，所以非常值得我们效仿。

我们的眼骨没有她的深，选用深蓝和深绿色来做晕染，效果也会很突出。

顶级点睛之笔：

●用深蓝色眼影混合灰色的眼影粉，再将两者调和保湿霜，最后得到一种湿润而带有蓝灰色泽的眼影霜，会得到意想不到的奢华迷蒙效果。

而且它更容易上妆，并能让眼妆更持久。

●可以在上完黑色睫毛膏后，再刷上与眼影色相近的有色睫毛膏，只刷在睫毛的尖端部分，能让你的眼神更性感。

    示范明星之三 斯嘉丽·约翰逊

好莱坞最不缺的就是美女，如果没有个人特色，很容易淹没在人海中，不过斯嘉丽就凭着难

禅修养生安神志

史料记载，武则天曾在感业寺当了5年的尼姑，她整日参禅打坐，修身养性，学到了佛家气功“结跏趺坐”功法。

专家认为，“禅修”养生的过程其实就是一种宁神静志的自然疗法。

该法在医疗实践中主要起两种作用：一是强壮正气，防病保健;二是增强抗病能力，祛病除疾。

中医养生学认为“静则深藏，躁则消亡”，一个人的神志保持安宁，就能少生疾病，健康长寿;即使患病，亦易治疗，恢复健康也比较容易，这是神收藏于内的缘故。

反之，躁动不安就易患病，并且得病也不易治愈。

书法养生似导引

武则天写得一手好字，由她手写的《升仙太子碑》是中国最早的巾帼书碑，现代书法名家倪文东评《升仙太子碑》的书法时说：“观其书迹，确有功底，有大丈夫之气魄，真不愧是女中豪杰”。

练书法的过程中，上指关节随着笔画顺序富有节律的运动，调节了手臂的肌肉和神经，并带动身体其它部位舒缓运动，很好地体现了“摇筋骨、动肢节”的导引养生术之内涵。

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