女人月经期减肥 女星凯特-哈德森分享减肥历程

Post date:2022-04-20 08:11:13 DT 106 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:女人月经期减肥?34岁女演员凯特·哈德森登上《SHAPE》杂志2013年11月刊封面,大秀坚硬腹肌,并与读者分享减肥历程。照片中,凯特·哈德森,上身一件白...

34岁女演员凯特·哈德森登上《SHAPE》杂志2013年11月刊封面,大秀坚硬腹肌,并与读者分享减肥历程。

照片中,凯特·哈德森,上身一件白色短款的紧身背心,下身运动裤,看起来非常运动干练,而紧实的腹部有增减了些许性感。

在接受该杂志采访,凯特·哈德森谈起了自己的减肥经历。

她说:“我记得几年之前我迫切想要减肥,但就是瘦不下这14斤。

我那时吃很多生的食物,还想不通为什么自己还是这么胖。

后来我才知道,我每天都把腰果当作零食不停地吃,这让我每天吃的食物有3500卡路里的热量!!很多人都说胖点没什么不好,但是胖真的让我很困扰。

我下载了‘我的健康教练’这个应用,用它计算我吃的任何东西的热量。

通常情况下我一天吃的食物有1800卡路里的热量,但是想减肥的时候就把热量保持在1500卡路里。

少吃东西是唯一减肥的办法,我必须要控制好自己。

”内地知名女主持人鲁豫曾被选为最受欢迎10大主持人之一,《鲁豫有约》更被视为是演艺圈的指标性节目,45岁的她重视身材维持,身高168公分却一度瘦到只剩43公斤,在镜头前宛如骷髅一般骇人,据悉,她多年来坚持“10粒米减肥法”,手臂已经干瘪到不成人形。

鲁豫在内地演艺圈的地位举足轻重,海内外各大明星都曾上过她的节目《鲁豫有约》,精辟有智慧的谈话风格深受观众喜爱,不过日前曝光一张她在后台吃饭的照片,却惊见她的手臂细如竹竿,且盯着食物的眼神呆滞,被指出疑似有厌食症状,事实上,她身高虽有168公分,体重一度瘦到43公斤,BMI值仅有16,许多观众因此寄信到电视台,要求她吃胖一点。

英国女歌手基姆-马什近日不无兴奋地表示,她为了演出音乐剧已经成功减肥7磅多,更令她欣喜的是,和丈夫的性生活也重新步入正轨。

照片显示,马什的确是瘦了不少,腰身玲珑纤细,整个人也显得很有精神.

马什由于将在伦敦音乐剧《周末狂热》中担任新角色近日一直在尝试瘦身,但没想到的是,痛苦的减肥过后她和丈夫杰克-莱德的生活中却增添了更多的“性”趣。

今年28岁的马什说:“作为演员,我需要在舞台上显得好看,而苗条的身材是必须的,但我更希望为了自己的丈夫变得漂亮一点。

最近我买了一些非常性感的内衣,希望它们能为杰克带来新鲜感。

我们的性生活一直很健康,但偶尔增加一点刺激不是坏事。

《周末狂热》将于7月份开演,届时每周将有8场演出,马什将扮演安妮特的角色,为了胜任紧张的演出,她已经将自己的体重从121磅减到113磅左右。

她在食谱中去除了面包和奶酪,每周至少进行3次40分钟的慢跑,为了让手臂和背部的肌肉变结实,她还进行举重练习,此外她每天还练习30分钟的拳击。

马什已经是两个孩子的母亲,儿子大卫今年9岁,女儿艾米莉5岁。

去年夏天她和杰克曾有过短暂的分手,但现在两人的关系已经恢复正常。

她说:“我们很想再生一个孩子,但现在我将有6个月的音乐剧演出,杰克也接了新项目,所以我们孕育第三个宝宝的计划只好推迟到明年。

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