女人太胖怎么瘦身 女星如何拯救大脸型缺陷(图)

Post date:2022-04-20 08:11:14 DT 30 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:女人太胖怎么瘦身?1. 拯救容祖儿的大饼脸  身为英皇一姐的容祖儿,出道之时可是个的的确确的丑小鸭,虽然现在已改善不少,但是一张大饼脸,仍然不上镜。...

1. 拯救容祖儿的大饼脸  

身为英皇一姐的容祖儿,出道之时可是个的的确确的丑小鸭,虽然现在已改善不少,但是一张大饼脸,仍然不上镜。

想要用化妆在视觉上变小脸美人的女孩,快来学习一下吧。

拯救方法:  

选用与肤色贴合的哑光型粉底液均匀涂抹打底,制造健康自然的裸妆效果,避免浅色粉底带来的视觉膨胀效果以及面具感。

腮红是最有效改善脸形的彩妆品,用大号粉刷沾取橙色系腮红自太阳穴位置向下斜扫至两颊,可以明显收小面部轮廓,一定要避免刷圆形的腮红。

在面部中间的T区以及眉骨的位置,沾取银白色的高光粉轻扫提亮,让轮廓更立体,形成小脸的视觉效果。如何减肥,MM们你们减肥瘦身都是用哪些方法啊。

现在就来看看中韩两国美女明星是怎样减肥瘦身的,她们有什么减肥宝典呢,赶快来瞧瞧! 

蔡依林小蛮腰永不胖

水煮青菜+戒甜:蔡依林小蛮腰永不胖

很久前那个扁脸蔡依林早就被fans淡忘啦,现在的Jolin露蛮腰,秀美腿,就算身材不够修长没关系,只要身材完美,服装搭配恰当,照样可以秀出百分百完美造型!

Jolin说她瘦腰的秘诀是猛摇“呼啦圈”,一边看电视一边摇呼啦圈,即便连续摇半个小时也不会掉落。

由于长期只吃水煮青菜和低卡饼干,很容易造成便秘。

但Jolin也有她的解决之道:泡酵母茶来喝,可以保持身体新陈代谢通畅。

宋慧乔摆脱婴儿肥

冰柠檬水:宋慧乔摆脱婴儿肥

不去究竟宋慧乔是否为整形美女,但是值得肯定的一点,她瘦身后效果很是成功。

而据传闻她成功地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥。

每天一公升的水里加上半粒 柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。

每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。

必须搭配每日15分 钟运动,不必持续进行,但要运动到出汗,因出汗有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

金喜善1天瘦2斤

蜂蜜茶:金喜善1天瘦2斤

喜欢吃甜食的进进细沙,戒不了甜品的诱惑,于是尝试了朋友推荐的“蜂蜜减肥法”来代替正餐:只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。

早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。

一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。

5天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。

李孝利长拥魔鬼身材

生食消肿:李孝利长拥魔鬼身材

每当李孝利觉得身体有些臃肿时,就会用生食给自己“消肿”。

据称,其生食是谷类、豆类、蔬菜类、野菜类等,这些食物含有丰富的纤维和营养成分,进入人体之后,容易产生饱腹感,而且不会对身体产生负担。

生食在人体内制造的能量效率是一般熟食的6倍以上,但它产生的热量却非常低,从源头上切断了肥胖的可能。

但是刚开始尝试的人可能会不习惯食物特有的腥味,因此并不容易实施。

穿塑身内衣睡觉:大S瘦身怪招

长时间穿着会妨碍正常呼吸和运动。

此外,女性的腹部有许多重要脏器,长期压迫会出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良,更可能影响皮肤的汗液排泄,引发皮肤 病。

你还敢尝试吗?

糙米饭:名模周汶锜瘦身法宝

名模周汶锜身形一直都保持纤瘦,这全因她吃得清淡,而且为了健康着想,她推荐隔天吃1碗糙米饭。

她认为午餐难

洗澡8个小时:伊能静海绵搓出好身材

只要有时间,伊能静就会在自家浴室里待上八个小时,洗澡对她来说不但是清洁肌肤的过程,还是一场愉快的“瘦身之旅”。

首先,她会在身上涂抹香皂、搓揉起泡,然后使用洗澡海绵,顺着经络方向由下到上按摩,这样可以帮助美化局部线条,一边洗澡一边瘦身。

之后再进入浴缸里洗澡,让整体血液循环大大提升,提高瘦身力。

吃不胖的宵夜:圆脸许茹芸变小脸

还记得刚出道时的许茹芸吗?那张胖胖的脸蛋,笑的时候露出虎牙,其实蛮可爱的,但是,却不够漂亮。

再度复出时,许茹芸摇身一变窈窕温婉的女子,当年那个圆脸甜歌天后如今可是货真价实的小尖脸。

许茹芸坦言,自己从小就是个喜欢研究减肥的臭美小姑娘,小学六年级就尝试过一天只吃一颗苹果来减肥。

现在由于工作关系,吃饭时间不够固定,有时半夜三更回家很饿,却害怕吃对胃造成太大负担的食物,所以就研究了一道“蔬菜番茄酱拌面”,既美味又不会伤胃。

做法如下:

1、先将洋葱切碎,用橄榄油慢炒至颜色呈透明状。

2、再将大蒜切碎拌入继续以慢火炒。

3、加入整罐的蕃茄连汁一起倒入,加入一些清鸡汤及月桂叶,一面慢慢将蕃茄捣碎继续慢炒。

如果你也是生活无规律,忙碌到连吃饭时间都没有的MM,晚上这顿夜宵或许可以让你既维持基本的营养也不会发胖。章子怡的消除泡泡眼神功 章子怡说:指压,有祛邪、疏通经络的功能。

无论是什么原因造成眼部浮肿、黑眼圈、眼角皱纹等,都可使用指压、按摩的方式达到小脸健美的目的喔。

步骤是: 1.指压穴道:眼部消肿的穴点,以“眼眶内侧骨边”的消肿效果较明显。

正统经络做法有四穴,分别是:攒竹、睛明、承泣、瞳子。

2.以攒竹穴为起点,采用顺时针方向,顺着眼眶的骨头边际内侧按压,按到特别酸痛的那一点就是阻塞最严重的地方,此时就要加强按摩,最后再顺着按到攒竹穴为终点。

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