怎样减肥又快又瘦

眼看着自己的身材越来越臃肿，爱美女性们只能暗自伤心，她们为了维持苗条身材花费了大量精力与金钱，但依然摆脱不了肥胖的噩梦。

曾红极一时的传统减肥药让爱美女性心有余悸，到底有没有一种减肥产品能够集健康、高效于一身？左旋肉碱（普瑞丁左旋肉碱正品专卖店：www.jspsy.com）是目前爱美女性最认可的减肥产品，左旋肉碱不仅减肥效果明显，还不会伤害身体，是爱美女性减肥的首选。

左旋肉碱是什么？左旋肉碱怎么样？左旋肉碱多少钱？左旋肉碱哪个牌子好？哪种左旋肉碱好？左旋肉碱副作用存在吗？

因为减肥产品市场上的左旋肉碱品牌众多，只有高纯度大品牌的左旋肉碱，才能起到明显的减肥效果。

选择到一个好的左旋肉碱品牌，会让爱美女性有事半功倍的效果。

左旋肉碱哪个牌子好？美国普瑞丁左旋肉碱（正品专卖店：www.jspsy.com）是爱美女性眼中最安全最有效的左旋肉碱品牌，它不仅纯度达到99.9%以上，有高纯左旋肉碱中的极品之称，还居于左旋肉碱十大品牌之首。

同时，美国普瑞丁左旋肉碱也是全球首个通过FDA认证的左旋肉碱品牌。

美国普瑞丁公司是一个老牌保健品生产商，目前已有50多年的历史。

旗下的保健品已有1000多种，包括普瑞丁左旋肉碱在内，全部通过了美国FDA认证。

普瑞丁公司一直在创新中求发展，努力为消费者提供更多更优质的保健品。

减肥的过程本来就是一个持续的过程，大部分的爱美女性通过左旋肉碱达到了苗条身段，但也有一小部分爱美女性却没有收到明显的减肥效果，且还伴有发烧恶心等症状。

这又是怎么回事呢？难道左旋肉碱副作用真的存在？还是左旋肉碱并没有想象的那样安全？

左旋肉碱是一种普遍存在于人体内的一种辅酶物质，能够帮助脂肪进入线粒体内燃烧分解，以达到减肥的目的。

左旋肉碱作用人体时，与人体的新陈代谢同步进行，并不会给身体健康带来任何影响。

左旋肉碱本身并没有左旋肉碱副作用，引起爱美女性不良反应的是一些假冒伪劣产品，存在于市场上的一些假冒伪劣产品常常披着正品左旋肉碱的外衣，以超低的价格来吸引爱美女性。

实质上这些假冒伪劣产品大多都是一些纯度很低的左旋肉碱，或完全不含左旋肉碱，甚至还添加国家违禁成分，不但无法让爱美女性的体重减轻，还可能引起身材一系列不适。

左旋肉碱怎么吃？左旋肉碱服用方法简单吗？市场上的左旋肉碱主要以片剂与胶囊为主，只要用温开水送服即可。

但是值得注意的是，使用左旋肉碱的同时，不要与氨基酸产品同用，否则会影响左旋肉碱的被人体的吸收影响。

另外，如果有可能，最好可以结合一定的有氧运动，有氧运动可以让左旋肉碱的减肥效果发挥到极致。

正因为目前的左旋肉碱产品市场上存在着不少的假冒伪劣产品，所以，爱美女性选择左旋肉碱一定要小心，一定要坚持购买正品左旋肉碱。

购买正品左旋肉碱有没有好的办法吗？正品左旋肉碱哪里有卖？购买左旋肉碱一定要通过正规的途径，且要选择有正规公司营业执照的商家，还要保证能在当地的工商网查询到公司的真实性。

如果购买的是进口产品，则要进一步查看进口产品的海关报关单，且海关报关单上的经营单位与公司营业执照上的公司名称必须一致。

左旋肉碱多少钱？在了解了左旋肉碱的减肥效果及左旋肉碱品牌后，左旋肉碱价格也是爱美女性极为关注的话题。

左旋肉碱价格并不高，正品左旋肉碱每个月花费也就在300-500元之间，即使普瑞丁左旋肉碱（正品专卖店：www.jspsy.com）也不过每月400元的花费，可见左旋肉碱真是性价比高的减肥产品。

左旋肉碱的出现，的确给爱美女性带来了福音，但是，减肥专家提醒爱美女性，使用左旋肉碱的同时，还要保持良好的生活习

减肥不光是管住嘴和迈开腿，万万没想到的是，要想减肥成功，首先要保证的是睡眠。

想减肥，睡觉也很重要，一定要保证7~8小时的充足睡眠，这才有助于稳定体内瘦素和饥饿素的含量。

当这2种荷尔蒙的含量稳定后，你的饥饿感会降低，新陈代谢会增强，减脂速度也会更快。

这么容易就能瘦的事情，你还不为所动吗？从今晚开始，早点睡觉吧！

一、有规律的睡眠时间

每天保证7个半小时左右的睡眠。

将起床时间向前推7个半小时，就是你每天应该上床的时间了。

关键点：每天坚持7个半小时的睡眠，睡眠时间越接近这个目标瘦身效果越好，当然，并不是睡得越多，瘦得越多。

二、良好的睡前习惯

睡前45分钟开始，可以做一些有利于睡眠的活动，比如：阅读、沐浴，让身体处于一种准备睡眠的放松状态。

睡觉时最好关灯全黑，以免眼睛感受到光线，降低褪色素促进睡眠的激素的分泌。

三、睡前拒绝咖啡及酒精饮料

睡前3小时，你就不能再碰那些含咖啡因的饮料了，茶及苏打水也在禁品之列，也不可再饮酒，酗酒会令人昏睡，但是得不到深度睡眠，酒醒之后你还会彻夜难眠。

四、找到最佳的睡眠时间

不是每个人都刚好需要7个半小时的健康睡眠时间，有些人可能需要8个小时或者9个小时等。

如果早上的闹钟很难把你叫醒，那么说明你需要更多睡眠时间。

试着逐步提早15分钟上床，直至找到最适合自己的睡眠时间。

女性快速减肥法，一星期减肥10斤暴瘦法 女生喝酸奶是减肥的吗？酸奶减肥饮用与注意事项

一项新的研究发现，与体重正常的女性相比，体重超重的女性患宫颈癌的危险会增加一倍。

美国癌症研究所的研究人员指出，体内脂肪积累过多早已被证实会增加雌激素的合成及分泌，进而有可能引发子宫内膜癌和宫颈癌，尤其是其中危险性最大的腺癌。

在对560例自愿者（包括124例腺癌、139例鳞状细胞癌和307例非癌患者）的多种危险因素进行综合评估之后，研究人员发现：体重指数（bmi）高或腹部脂肪多的人更有可能患腺癌；bmi值大于30者被诊断为腺癌的几率可加大一倍；腰—臀比值高的妇女患腺癌的危险也可提高一倍。

此外研究人员还注意到，对于超重和肥胖的女性而言，常规涂片法在腺癌和宫颈癌早期检测中的结果可信度会相应降低，为此需要进一步扩大研究规模以确认其相关性。

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