男人减肥比女人更容易?男人减肥最快最有效的方法

Post date:2021-05-06 17:01:16 357 阅读 0 评论 1 点赞

987减肥网提示:男人在减肥方面确实比女人有优势,减肥速度会更快。不过这是为什么呢?

同样是吃减脂餐、泡健身房,男人很快就有了显著的减肥成果,而女人却可能见效甚微,甚至有人会越减越肥。

是女人吃得不够少、练得不够狠吗?

真相是:男人在减肥方面确实比女人有优势,减肥速度会更快。不过这是为什么呢?

生物学有一个概念叫做“性别二态性”,大概意思就是说,同一物种的形态结构,会因为性别不同而出现明显的差异。在囤积脂肪方面,女性与男性就存在性别二态性。为了给将来的生育和哺乳做准备,女性的身体在青春期就会开始储备脂肪。有研究发现,男孩和女孩从10岁开始就出现脂肪增长差异。在10岁到16.5岁之间,女孩的皮下脂肪竟然比男孩多增长了44%-93%!

另外,还有研究发现,在青春期中,尽管男孩体重更重,但女孩每年增长的脂肪远高于男孩。女孩每年约增长1kg脂肪,而男孩每年只增长0.2kg。这种体脂率的差异,从青春期开始,一直持续到整个成年生活中。说白了,也就是从青春期开始,女孩就以男孩5倍的速度长肉(脂肪),一直长到成年期体重稳定。经过这么多年肉肉的累积,女性的体脂比男性高,自然也更难减。

说到这里,忍不住捏了捏自己的小肚子……所以,女生们,身上有点“婴儿肥”真的不怪你,只是因为你是女人啊!

睾酮是一种类固醇激素,由男性的睾丸或女性的卵巢分泌。睾酮可以刺激蛋白质合成,抑制蛋白质降解,促进肌肉生长。有研究发现,用生理性睾酮治疗,还可以减少健康男性的脂肪。男人在进行大量抗阻力运动后,睾酮浓度会直接升高。但女人的睾酮分泌非常少,而且如果女人睾酮分泌过高,会对健康产生破坏性影响,可能导致不孕或肥胖等。

点赞(1)

Comment list 共有 0 条评论

暂无评论