秋季减肥方法小妙招 12种低热量的水果 秋季边吃边掉肉

Post date:2022-05-06 08:45:37 思南 93 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:秋季减肥方法小妙招?都说这个季节是食欲之秋,变胖是很容易的事情。那么每个星座应该注意些什么,防止变胖呢?摩羯座因为财运运势不错...

都说这个季节是食欲之秋,变胖是很容易的事情。

那么每个星座应该注意些什么,防止变胖呢?

摩羯座

因为财运运势不错,所以可能会运动不足。

还要注意不能喝酒,不然很容易变胖。

狮子座

工作可能会很忙碌,不要有压力。

否则会因为压力大而暴饮暴食,少吃面包。

射手座

很热爱料理制作,自然就会增大饮食量,注意不要吃太多的韩国菜。

天蝎座

请客的朋友和家人越来越多,也就会食用过量,要控制主食的食用量。

金牛座

忙碌而导致血液循环不良,容易形成浮肿。

注意不要吃太多的肉。

双子座

喜欢穿肥大的衣服,即使身体变胖也没有察觉。

多喝些乌龙茶吧。

水瓶座

这个季节的恋爱运势超级好,时常约会就会吃的太多,导致肥胖。

注意不要吃烤肉。

处女座

常会陪朋友去吃甜点,摄入超级多的卡路里,千万不要吃太多的面食。

白羊座

总是会遇到等待的情况,为了消磨时间会吃大量的零食。

注意不要吃蛋糕。

巨蟹座

容易选错保养品或者减肥食品,坚果类不要食用过量。

天枰座

不要穿的太厚重,少喝些葡萄酒。

双鱼座

时常和朋友聚会,注意不要吃冷盘料理。

你可知,这样下去你注定陷入“秋膘”一族!腰、腹、腿等等赘肉横生!难道到了几个月后的冬季就只能看着漂亮衣服望而兴叹,看着一身赘肉无可奈何吗?不爱运动也没问题!只要学习这样吃,就能轻松瘦下来哦!

茴香瘦身

茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素、纤维素及茴香油,能刺激胃肠的神经血管,起到调理肠胃、缓解胃疼及痛经、防止吸收等作用。

北方MM-蒜泥茴香菜

减肥吃法:北方MM-蒜泥茴香菜

材料:茴香菜200g、大蒜20g、盐和香油少量

做法:1.茴香菜洗净后切成小段,撒上盐,搅拌均匀

2.大蒜去皮切成细末,洒在茴香菜上,淋上香油,搅匀即可

TIPS:可以配合正餐食用或代餐,也可以当零食。

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