或许很多女性有这样的经验，无论是节食减肥还是运动减肥、药物减肥，月经都会或多或少地发生改变，有些女性经期会提前或者退后，有些经量会多或者少。

而月经不调也同样会影响减肥的效果。

          月经不调与肥胖究竟是如何互相影响的呢？有研究表明，女性长期月经推迟或者月经量少，甚至必经的话，肥胖就会很容易发生。

由于月经是子宫内新陈代谢的一次重大变革，排出子宫内积累的毒素，建立新的循环。

如果经常发生紊乱，那么体内毒素累积，这样就容易诱发肥胖。年龄在增长，自己的体态也日渐臃肿起来。

不知道20年后自己什么样？时间虽然可以带来成熟和风韵，也会招来肥胖和疾病。

专家认为，一个标准体重的成年人，如果在20年后增重20％以上！

想知道自己20年后有多胖吗？开始测试一下吧！

1.你对洋快餐的热衷程度如何？

A、每周三次或更多就餐时间都选择这样的餐厅解决。

（3分）

B、每周会去一次或两次。

（0.5分）

C、基本不去或偶尔选择这样的快餐。

（0分）在众多病例中，体重过重，甚至更严重的肥胖症，并非仅仅由腺体、荷尔蒙功能失调所引起的。

由于对正常体重的偏差观念导致热量摄取超出所需，缺乏运动等因素，也会导致肥胖。

一般人对于脂肪，都是持敬而远之的态度，印象中的脂肪是破坏身材及身体的“毒药”。

事实上，脂肪除了能为身体提供能量之外，脂肪与磷脂结合所形成的物质，是构成身体完整结构，特别是神经和脑组织所必需的成分。

但是，体内脂肪过多，则对身体、精神都会造成极大负担。

此外，基因突变所引起的肥胖，也不容忽视。

生物学家发现了一种为OBESE的基因，该基因在脂肪细胞中能合成一种激素，它分泌出来后，借助血液循环运输到脑中枢，同大脑中的受体相结合，这时大脑就把信息 反馈到消化系统，抑制机 体过分进食，这就是科学家们所称的“瘦激素”，一 旦“瘦激素”发生病变，则易导致肥胖。

肥肪过多致使肝脏无法接受时，这些脂肪便借助血液循环储存于身体的脂肪组织之中。

皮下脂肪囤积过多，即成肥胖。

肥胖成了困扰人类身体健康、影响生活品质的一大难题：体重过重的人，死亡率比一般人高出许多。

一项为期12年的实际研究从419060位女性及336442位男性中发现，50％超重的人死亡率偏高，约是体重正常的人的3倍。

对男性而言，患有糖尿病的死亡率是正常人的5倍。

对女性而言，患有糖尿病的死亡率是正常人的8倍，而且不容置疑的是,在两性超重的人群中，年轻人较其他年龄段的人更易于死亡。

高血压、心脏病、肺病、胆结石、肿瘤及糖尿病等都与肥胖有密切的因果关系。

目前我国肥胖人口约为7000万，尤其值得一提的是，中国的城市儿童中有近51％是肥胖患者。

肥胖患者，不知你是否已感觉到了肥胖所导致的危机?