近90%的水果是水，水不含热量，水果的热量主要来自糖。因此，含糖量高的水果热量相对较高。卡路里摄入过多是肥胖的主要原因。避免摄入过多卡路里。减肥的人应该少吃含糖量高的水果，如榴莲、香蕉、哈密瓜、芒果等。晚饭后你吃什么水果来减肥？
早上喝水真的能减肥吗？水果含有大量的蛋白质、糖、酶、维生素、矿物质和食物纤维。对我们的人体来说，最大的作用是促进体内毒素的排出。我们的身体已经能够解毒了，尤其是在凌晨4点到中午，这是最适合解毒的时间。晨间水果饮食减肥的六大疑问
吃什么东西可以减肥又不饿 晚饭后你吃什么水果来减肥
Post date：2021-09-15 08:57:10
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987减肥网提示：吃什么东西可以减肥又不饿？近90%的水果是水，水不含热量，水果的热量主要来自糖。因此，含糖量高的水果热量相对较高。卡路里摄入过多是肥胖的主要原因。避免摄入过多卡路里。减肥的人应该少...
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