粉毒100u配比瘦脸

为什么别人都是精致的小脸，而自己却是一张胖嘟嘟的大脸，难道只能怪父母的遗传基因?其实很多小脸MM也并非天生丽质，她们都有自己的小绝招哦。

很多MM都有这样的烦恼——最瘦的时候照样是一张大脸!为什么有的人身上肉肉的，脸却是小巧的。

为什么有的人身上已经皮包骨头了，脸上却还是肉嘟嘟的呢?

瘦脸秘籍之易筋经——按摩瘦脸法

适用人群：面部肌肉或脂肪过多的MM

粉毒100u配比瘦脸

点评：不能速成，需要很好的耐心和恒心

1、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。

做法为伸展轻压。

2、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

3、从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。

4、从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。

5、从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。

边深呼吸边做，能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出現皱纹的作用。

瘦脸秘籍之洗髓经——温冷洗脸瘦脸法

适用人群：几乎所有的MM都适用

粉毒100u配比瘦脸

点评：这种方法省时省力， 一方面收紧皮肤，另一方面减少面部脂肪!

step1.洁颜乳在脸上平均分布

挤出洁颜乳后在额头。

两颊、下巴点四点，用量平均分布、温度才会一致。

step2.由内外开始按摩

从鼻子开始，由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方，以画圆手势推开。

step3.冲掉洁颜如后

拿出温毛巾用常温的水冲掉洁颜乳，拿出泡热水的毛巾扭干，水温30-40摄氏度比手温略高。

step4.毛巾覆盖全脸蒸30秒

温毛巾摊开敷脸30秒，让肌肤每寸都能充分吸收到温度。

step5.由内向外轻轻擦拭

温毛巾由内向外擦脸，由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方。

瘦脸秘籍之玉女心经——每天脸部操

每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音， 可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。

瘦脸秘籍之掩盖大法——化妆技巧

1.取适量白色粉底涂抹于T字部位，并轻轻地推开;眼睛下方亦使用少许白色粉底。

2.利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开。

3.将蜜粉薄薄地按压在脸上，然后利用刷子蘸取颜色较深(比肤色深)的蜜粉或修容饼，于下颌线补刷一道。title:小脸MM神奇瘦脸按摩

很多MM都有这样的烦恼——最瘦的时候照样是一张大脸!为什么有的人身上肉肉的，脸却是小巧的。

为什么有的人身上已经皮包骨头了，脸上却还是肉嘟嘟的呢?

瘦脸秘籍之易筋经——按摩瘦脸法

适用人群：面部肌肉或脂肪过多的MM

点评：不能速成，需要很好的耐心和恒心

1、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。

做法为伸展轻压。

2、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

3、从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。

4、从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。

5、从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。

边深呼吸边做，能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出現皱纹的作用。

适用人群：几乎所有的MM都适用

点评：这种方法省时省力， 一方面收紧皮肤，另一方面减少面部脂肪!

step1、洁颜乳在脸上平均分布

挤出洁颜乳后在额头。

两颊、下巴点四点，用量平均分布、温度才会一致。

从鼻子开始，由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方，以画圆手势推开。

step2、冲掉洁颜如后

拿出温毛巾用常温的水冲掉洁颜乳，拿出泡热水的毛巾扭干，水温30-40摄氏度比手温略高。

温毛巾摊开敷脸30秒，让肌肤每寸都能充分吸收到温度。

step3.由内向外轻轻擦拭

温毛巾由内向外擦脸，由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方。

1、取适量白色粉底涂抹于T字部位，并轻轻地推开;眼睛下方亦使用少许白色粉底。

2、利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开。

3、将蜜粉薄薄地按压在脸上，然后利用刷子蘸取颜色较深(比肤色深)的蜜粉或修容饼，于下颌线补刷一道。title:小脸养成6方法 变身巴掌脸美人

东方女性的脸部轮廓本身缺乏立体感，再加上脸上多一点点肉，就会看起来圆嘟嘟的。

可偏偏这是个小脸当道的时代，究竟怎样才能有效地瘦脸呢？下面，小编就告诉你几个瘦脸的最快方法，让你轻松变成巴掌脸美女哦！

1. 细嚼慢咽有助瘦脸

很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。

而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态。

另外，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也是一张大饼脸!

正确的咀嚼方法是：最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。

2. 5分钟脸部消肿瘦脸法

由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了一倍，眼皮也涨涨的。

试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题。

改变平常洗脸的方式，用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

3. 高钾质餐有助消除脸部浮肿

能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物，都是瘦小脸不可或缺的功臣。

钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果，都是小脸的贴心宝贝。

4. 经期瘦脸更有效

在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果。

所以想瘦脸的MM可要注意喽!

主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有效果的。

做法是，顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。

先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环，然后在以同样的方式做另一侧。

另外，面部松弛的问题也是不容忽视的哦!做法是用手指从下巴按压到耳朵后方，从而让你的肌肤更有弹性。

5. 日常小细节

想要达到快速瘦脸的效果，日常的小细节也是非常重要的。

首先，要远离烟酒，因为烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁，从而造成脸部皮肤的松弛;然后多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢，加快脸部脂肪的燃脂;还有，要定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。

6. 瘦脸小窍门

如果有脸部肥胖，肌肉松软，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

多喝温热的水和饮料。

绝不能喝极度冷的饮品。

否则减肥的成功机率会大大降低。

可吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。

对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。

泡面、味精也不要吃。

粉毒100u配比瘦脸