胖脸如何瘦脸 中医拨筋瘦脸按摩舒缓提拉出瓜子脸

Post date:2021-06-28 17:49:59 Hulu 47 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:胖脸如何瘦脸?中医拨筋能够有效紧致肌肉,从而达到瘦脸的效果,舒缓表情肌,提拉脸部的轮廓。中医拨筋

胖脸如何瘦脸

中医拨筋能够有效紧致肌肉,从而达到瘦脸的效果,舒缓表情肌,提拉脸部的轮廓。

中医拨筋:抗老化,舒缓表情肌按摩与拨筋是中医常用的表情肌手法,通过每天做表情的紧绷感,使脸部气血畅通,提拉松弛轮廓,紧致肌肤,重回年轻,让你容光焕发。

胖脸如何瘦脸 中医拨筋瘦脸按摩舒缓提拉出瓜子脸

步骤1:做好准备,把小指放在山根、无名指放在印堂、食指放在发际位置,与地面垂直,接着画一个半圆,让小指停在眼尾、食指在鬓角,水平放置。

步骤2:预备好,把小指放在人中、无名指放在鼻头、食指放在山根,与地面成垂直,然后沿着水平轻点,直至耳前。

中医拨筋:提拉下脸,减少垂肉下巴容易松弛,顺着表情肌做拨筋可以提拉下巴肌肉和颈阔肌,使脸部下缘线条紧致,恢复清晰轮廓。

步骤1:食指和中指放在唇下,无名指和小指放在下巴,往上提拉。

步骤2:提拉延伸至耳垂前。

(图片ID:46530079,中医拨筋瘦脸按摩)中医拨筋:舒缓畅通淋巴做完了以上的步骤,接下来做最后的工序,沿着颈阔肌往下轻压抚摸,以达到舒缓畅通淋巴,帮助血液循环,消肿排毒。

步骤1:把无名指、小指放在耳垂前,食指、中指放在耳垂后。

步骤2:第一次,一直顺下来直至锁骨。

步骤3:第二次时顺下来到肩井穴的位置。

中医拨筋:放松脸颊据研究,经常做笑肌和颊肌等各种表情会使脸部处于紧绷的状态,通过一招剪刀手来回捏颊脸颊,可以让肌肉放松。

步骤1:中指贴在鼻孔旁,食指尽量张开,形成V型。

步骤2:食指向内夹住脸部,重复5次这个动作。

想瘦脸的朋友们记得要按照以上的步骤来按摩哦,坚持做脸不瘦也难,快和身边的朋友分享吧!

核心提示:想做小脸mm吗?想瘦脸吗?我国中医学中的“颜面针灸”及点穴按摩就能帮你完成愿望。

下面新浪中医987减肥网小编就教你中医瘦脸秘籍---点穴按摩法,只需在一些特殊的穴位上做文章,每天1次,每次1个小时,2个星期后,慢慢会看到效果。

攒竹穴——缓和眼睛的疲劳和浮肿。

眉头下方凹陷之处即是。

眼睛疲劳以及头痛,都会引起眼部四周的浮肿。

此穴位可以缓和不适。

承泣穴——眼袋松弛。

位于眼球正下方,约在眼廓骨附近。

由于有胃下垂的人眼袋容易松弛,所以此穴能提高胃部机能,从而防止眼袋松弛。

地仓穴——抑制食欲。

嘴角旁约0.5cm处即是。

胃部如果持续处于高温状态,就会促进食欲,所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

太阳穴——消除眼睛疲劳、浮肿。

眼睛与眉毛间的侧面,向后约1横指处,快接近发际处。

此穴位可促进新陈代谢。

迎香穴——减轻肩膀酸痛及鼻塞。

眼球正下方,鼻翼的旁边即是。

此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛,还能减轻肩膀酸痛。

颊车穴——消除脸颊的浮肿。

沿脸部下颚轮廓向上滑,就可发现一凹陷处,即为此穴位。

它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

承浆穴——消除胸颈浮肿。

下唇与下颚的正中间凹陷处即是。

它能控制荷尔蒙的分泌,保持肌肤的张力,预防脸部松弛。

球后穴——提高小肠的机能。

眼尾正下方,脸颊头下处。

能调整小肠机能,帮助吸收。

天突穴——促进水分的排除。

位于喉斜下方肌肤的内侧。

它能刺激甲状腺,促进新陈代谢,去除脸部多余的水分。

百会穴——预防过量饮食、便秘。

左右两耳洞向上升,在头部连结后的那条线的顶点,即是百会穴。

它可以起到安定精神预防饮食过量。

很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸,漂亮精致的瓜子小脸是没法可以抵挡的,即使是懒惰的mm都会想尽办法使自己肉肉的圆脸瘦下来。

如果你想快速瘦脸,不妨试试按摩瘦脸,只要找准穴位,就可以去水肿、瘦下巴,把脸变小点,变瘦点动动手指就可以哦!

【位置】面部,眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中,眶上切迹处)。

【基本手法】推。

【按摩次数】推30-50次。

【功效】改善眼部水肿造成的面部虚胖等症状。

【位置】头项正中心两耳尖之上连线的中点。

【基本手法】按、揉、叩击、摩。

【按摩次数】按30-50次,揉100-200次,叩击100次,摩100次。

【功效】配合其他穴位能够改善因情绪急躁等原因造成的食欲旺盛。

【位置】两眉梢后凹陷处。

【基本手法】推、揉。

【按摩次数】推或揉30-50次。

【功效】促进脂肪代谢,改善头痛、头晕等造成的面部水肿。

【位置】瞳孔正下方,眼眶骨附近。

【基本手法】揉、按。

【按摩次数】揉或按100次。

【功效】改善胃动力,提高肠胃消化能力,促进体内废物排泄。

胖脸如何瘦脸

点赞(0)

Comment list 共有 0 条评论

暂无评论