瘦脸的价格需要多少 胖脸类型决定瘦脸方法

Post date:2021-06-30 14:31:23 唐朝的小官 272 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:瘦脸的价格需要多少?肥肥的大饼脸让众多美眉感到困扰不已,其实只要你找到适合你的瘦脸方法,瘦脸也很简单。根据每个人的体质不同,所以瘦脸的方法也不同。这里我将要分类来分析各种大饼脸,只...

肥肥的大饼脸让众多美眉感到困扰不已,其实只要你找到适合你的瘦脸方法脸也很简单。

根据每个人的体质不同,所以瘦脸方法也不同。

这里我将要分类来分析各种大饼脸,只有对症下药,脸的效果才会更加明显。

 胖脸类型决定瘦脸方法

当你看到效果之后,也会更容易坚持下去。

总之,只要你很想变小脸,很愿意做出努力和尝试,那么我向你保证,你一定会如愿以偿。

除了babyfat之外,造成大脸主要有三个原因,第一个是水肿,第二个是赘肉,而第三个就是老化,老化造成大脸是每个人都会经历的,或早或晚,迟早的事情。

不过不用担心,时光虽然不可以倒流,但只要我们坚持每天美丽一点点的终极原则,至少可以在自己身体这一片小天地里让时光停留!

判断属于哪一脸类型?

当然,首先还是得先搞清楚自己是哪类的大脸型,这样才好对症下药嘛。

我想,老化的这种是最容易搞明白的,大家都可以判断出来,只要看看老奶奶的脸就知道了:脸颊的肉肉下垂,下巴、下颚和颈部的肉肉明显增多,无形中给自己的脸又加了一圈,让它变得膨胀。

而区别水肿赘肉的方法也很简单,只要是体寒的体质那就一定是水肿的身材和脸蛋,手脚冰凉的人很容易让小脸悄悄变大。

从小到大一直脸都很大的就是赘肉。

水肿的应对方法

美眉们之所以身体会水肿,是因为平时的生活和饮食习惯需要调整,血液和淋巴的回圈不畅,让血管里滞留了毒素和废液。

首先,要从饮食上调整,美眉们一定要多吃黑芝麻,黑芝麻我在第一本书里就介绍过,它就是固态的维生素E,它可以加速血液的回圈,还同时富含维生素B,可以将脂肪糖分新陈代谢掉。

此外,像坚果和豆制品都能够显著加速全身的新陈代谢,促进血液的回圈畅通,将滞留的液体和毒素及时排出。

坚持每天吃几粒坚果、几粒红皮花生,经常洗热水澡,适当地吃辛辣的食物,时刻注意给自己保暖,多做运动,让自己满头大汗,这些才是最能够利水的好方法,不但能够改善体质,提高体温,还能最大限度地提升代谢,让不好的水分排出,才能将细胞里补充健康水分,让你真正水灵起来。

“三温暖”帮你洗掉大饼脸

每天早上洗脸时花几分钟使用一个小技巧,就能促进排出淋巴中的废水。

这里我给美眉们介绍一个明星爱用的升级版“三温暖”洗脸法。

“三温暖”洗脸法:

准备一个可以密封的瓶子,里面装满水,放在冰箱的冷冻室里,把水冻成冰块。

每天早上起床时,就把这个小瓶子拿到卫生间,将脸盆里倒好烫一些的热水,洗一遍热水,用小瓶子在脸上滚几圈,这个过程有些刺激,不过效果很好。

这种方法交替三遍之后再把瓶子收到冰箱里,第二天接着再用。

这个简单的小妙招,不但将毛孔缩小到看不见,能避免不正常的红苹果脸,祛除红血丝,还有就是能刺激淋巴认真工作,水肿大饼脸很快就不见!

不过,水肿型的“大饼”,特别容易反弹,所以美眉们一定要记得尽量少熬夜,少受凉,每天不要喝太多的水,喝的水要记得一定是热的,就连温的都最好不要,另外就是戒酒戒盐,过分咸的食物也不要吃。

对于身材的维持来说,盐是美眉们的大敌。

不过,如果你就是天生的重口味,就是喜欢吃川菜,那我只好再送给你一个补救的法宝:可以在每天早上吃一根含钾丰富的香蕉,钾元素能够帮助排水,或者午餐后一个苹果,这也能帮助身体补充很多的钾元素。

只要照着做,就算口味重,也可以潇洒地跟“大饼”说掰掰啰!

御前冬瓜洗面膏去除脸部水肿

今年冬瓜大丰收,对于农人来说很辛苦,因为不得不贱价出售。

对于喜欢自制美容用品的我而言,则是得到便宜了。

而且丰收代表的是今年的温度、水分都适合冬瓜生长,这些得了天时地利的巨大瓜果,十分珍贵。

瓜肉只需用搅拌机打成糊状即可,冬瓜瓤及籽打碎后,用干净的滤网或纱布过滤,以免较大颗粒磨伤皮肤。

过滤后的冬瓜瓤加入瓜肉,加入黄酒,放入砂锅里煮(其他种类的锅也行,但不要用锅),一直煮至冬瓜变成极稠的糊状,然后关火,待略凉时加入白蜜即可。

完成之后,要放入冰箱保存。

洗脸时取出少许,用法同洗面乳。

原方中建议以唾液调开按摩面部,固然效果更佳,但是如果无法忍受,用水调开就可以了。

养颜小秘诀

本方来自《御药院方》,原方中使用的是白酒,虽可防腐,但对皮肤过于刺激,我将它改成了温和且有补益作用的黄酒,对皮肤有益,却容易腐坏,建议半个月内用完。

清晨起来,可以用这款洗面膏代替洗面乳。

因冬瓜肉可去垢腻,冬瓜瓤及籽更能美白、去除脸部水肿。

《本草纲目》也建议用冬瓜瓤“洗面澡身”,可“去黑斑,令人悦泽白皙”;冬瓜仁则能“令人悦泽好颜色”。

简单按摩,许你一张玲珑小脸

记得我以前看相片,每次一看到自己时,都会在心里暗自感叹,「天呐,脸好大」,大到除了五官之外,满眼都是肥肉。

那是真的很大,我一点都没夸张,不过我会安慰自己,「反正个子高,应该没那么明显吧」。

自我安慰基本上算是自我欺骗,每次都要被照片刺激到,于是开始了瘦脸之路,幸运的是,因为我一直都注意身体的保暖,生活和饮食习惯也很正常,所以我把脸上的肉肉减掉之后,就没再变大过。

想要减掉脸上的肉肉不是很困难,每天早晚在涂保湿水的时候,用手指拍脸颊,下颚,不但可以促进皮肤对水的营养的吸收,还能给脸做减肥

注意:在坚持拍脸的时候,给大家强烈推荐最好用的方法——按摩!正确的脸部按摩方法配合有效的按摩产品,能够快速将脸蛋缩小,还能够将皮肤变紧致,将皮肤向上提拉,是小脸的不二法门。

按摩手法:

1、将双手和脸都清洗干净,抹上按摩膏,开始按摩时首先重点对付下颚的位置,这个位置是我的心头大患,至今我照相都不敢含着下巴,不然把肉肉挤出来,又变成大饼脸。

拥有尖尖的下巴是美女的标志,所以按摩时当然不可以少了这个部位。

2、两只手同时从下巴出发,用右手开始推右侧的下颚,左手则推左侧的下颚,一直推到耳朵,要使劲地推,一直推到两侧发热才有效,有时候你甚至会觉得皮肤都快要被推破了。

下巴的按摩还有一个好处,那就是经络沿着这里上达头面部,这样的按摩可以充分刺激到经络,让它们变得通畅。

3、将两手轻握拳,用指关节从下巴中间斜向上按,按到嘴角即可,再回到下巴正中,继续向两嘴角推,也要到皮肤发热才能接着进行下一步。

接下来就是脸颊,当然,如果你很忙碌,或者懒得用双手来按摩的话,也可以借助于按摩工具,就是Y形带小滚轮的按摩棒,刚开始用时,先将两个滚轮放在下巴位置,然后就推到耳朵,拉回来,接着推,有了这个小工具,你就用一只手就可以了,而且不会累。

4、用拳头,以斜向上的角度这样按摩上去,半张脸就会红彤彤,热烘烘的,这表示你脸上的脂肪已经在燃烧了!

用工具的时候一样还是要用按摩膏,否则皮肤会很疼,万一哪个穴位较脆弱,按破皮肤也是很可能的,只是有的美眉皮肤上的疤痕不容易恢复,那真得不偿失了,脸瘦下来了,却留了个小疤。

我这里讲按摩方法一直都没提到穴位,其实还是因为你只要照着上面的瘦脸按摩三步骤做,大部分的穴位都会被按摩到。

单独找穴位很累,而且如果找不准反而容易打消大家的积极性。

所以干脆就不介绍穴位这部分了,其实按摩之所以能有效,还是基于经络和穴位的中医原理。

按摩时要将迷迭香和按摩膏配合在一起用

相比较于减肥塑身,养生养颜,调理身体和培养内在气质,瘦脸简直就是手到擒来般容易。

如果每天坚持做转腰和下腰的锻炼,每天坚持按摩脸蛋的话,大概两周左右就会发觉脸变小了。

坚持良好的生活饮食习惯,脸还能够继续变小,但美容教主说过,想要脸瘦下来容易,想要脸再膨起来就很难,这里我们先讲瘦脸。

如果谁的护肤品里还没有精油这一项,我建议你现在就开始尝试吧!迷迭香精油是减肥的必用产品,它用来瘦脸可以让赘肉更紧致

一般来说,需要减肥的人都会使用复合配方的精油,但我喜欢纯粹的,像单方的玫瑰、单方的薰衣草、单方的柠檬等等。

精油使用起来很简单,效果又很好,所以让我不用精油那是肯定不行的。

我在按摩时只是将迷迭香和按摩膏配合在一起用,其实它只是有紧实皮肤的作用,本身并没有减肥的效力噢。

说它能减肥只是因为当皮肤变紧致之后,会显得身体瘦而已。

在瘦脸时,挤出按摩膏放在掌心里,然后滴一两滴精油在上面,双手对搓让膏和精油混合均匀,然后均匀的敷在脸上,开始按摩,要记得只有配合大力的按摩,才能够达到又减肥又紧致的效果。

因为它的紧实作用,所以迷迭香也可以用来治疗眼袋,它有很强的收紧效果,可以把松弛的下眼皮拉紧,具有同样收敛功能的还有天竺葵、葡萄柚和麝香,这几款买一个就够了,不需要买全,毕竟具有特殊功能的精油还有很多,你不需要统统买齐。

有人说是迷迭香能治疗黑眼圈,不过我要说,这是一个概率很低的事情,因为一般复合配方治疗黑眼圈的精油都是试图增强眼周的血液回圈,其实还是应该从肝肾的角度来入手,才能根治黑眼圈。

刮痧对于赘肉型的肉脸最有效

如果经济条件允许,可以购买瘦脸霜使用,大品牌的瘦脸霜是的确有效的,当然如果你不使用额外的产品,也根本不妨碍成功地瘦脸。

接下来要隆重登场的工具,就是帮你瘦脸的终极武器——刮痧板。

上面介绍的用手指或指关节按摩的方法应该算是西式美容法,它的美容重点在于整理皮肤的纹理,手法重一点的话可以调理皮下组织,它可以顺带着按摩到各个穴位,而刮痧板就是中式美容法,它直接通过刺激穴位来达到美容的目的。

在脸上涂抹匀面霜和精油之后,按照前面的按摩路线依次刮痧,皮肤发红之后还要刮,不能看到变红就不刮了,这样效果会很慢,要等到皮肤发热发烫时再刮其他地方。

刮完之后直接用化妆棉将脸擦干净,最好不要用水洗脸,因为这时毛孔经过刺激已全部打开,遇水之后极易受寒,反而达不到保养的目的了。

做法:最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉

例如:张开大口、紧闭双唇等反覆动作。

25岁以后,皮质便无法负担下赘的肌肉,所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。

同时这还可以预防皱纹呢。

1、抓出脸颊的赘肉

涂上按摩霜之后,在颊骨的部分纵拉赘肉,并向外拉开。

然后位置慢慢向下移,到鼻翼为止。

一次动作约5秒,持续进行1分钟。

2、伸展鼻唇沟的皱纹,使脸部光滑

双手贴在脸颊上,着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹),皮肤以横向拉开。

手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2--3秒。

反复进行1分钟。

3、托高脸颊的赘肉

涂上按摩霜后,轻轻的磨擦皮肤,其指腹须朝内侧。

由颊骨部分往上推托,并进行磨擦式的按摩。

一个个动作慢慢进行,持续1分钟。

4、以指尖拍打颊骨

最后沿着眼眶,以指尖拍打颊骨。

进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。

按摩后,以混合的化妆水乳液涂抹均匀,即可完成。

与单纯按摩不同的是,瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜,再按压穴位并进行按摩。

步骤如下:

1、涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉。

按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。

眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

2、用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴。

如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后放开手指,连续做3次。

3、用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。

将头部的重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,同样做3次。

4、将下颚的凹陷处往上压。

顺着脸的线条向上压,让脸部线条逐渐清晰起来,动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处,同样做3次,每次做3秒钟。

5、从下颚到耳边轻轻抚摸。

从下颚到耳根背后,再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处,最后回到耳边,做来回的平滑按摩,做10个来回。

6、按摩额头。

用食指、中指、无名指三根手指,轻轻横向按摩额头,做10个来回,让额头舒展开来。

7、内眼角用大拇指往下压。

用大拇指紧紧将内眼角往下压,让眼皮的肌肉变得紧实,但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒。

8、从内眼角到外眼角轻轻按压。

紧实眼部肌肤,一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。

从内眼角到外眼角,由内到外地按压,做3次,每次3秒。

9、沿着眉骨按摩眼皮。

两眉用食指轻压,要沿着眼睛的上方骨,按摩到眼尾处。

同样也是做3次,每次3秒钟。

相信不少人都有这样的困惑。

“独家秘方”——胸腹呼吸法和抬腿收腹法来对付这样的人。

坐着也能减腹

“胸腹呼吸法,简单点说,就是挺直腰背,在缩下腹的同时,慢慢地用鼻子吸气,感觉胸部在扩大,屏住1~3秒左右,再慢慢地用嘴把气吐出来。

这个动作,无论是在公交车上站着,还是在椅子上坐着,都可以练习,相当有效。 

抬腿收腹法更适合长时间坐着办公的人士进行:坐在椅子上,把腰挺直,双手放在大腿两侧,扶住椅子边缘。

腹部用力,把膝盖慢慢朝胸部方向抬高,在最高点停一下,从一数到五,再将膝盖缓缓放下。

这样的动作连续做六次为一组,然后休息一会儿再重复一组,对消除腹部脂肪有非常好的效果。

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