紧致瘦脸 盘点!流行瘦脸十法

Post date:2021-06-30 14:27:35 liuhui 158 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:精致的小脸让女生看起来更娇小可爱。如何才能快速消除脸部多余的赘肉呢?看看下面987减肥网小编为你介绍的十种瘦脸大法吧!1.最常用

精致的小脸让女生看起来更娇小可爱

如何才能快速消除脸部多余的赘肉呢?看看下面987减肥网小编为你介绍的十种脸大法吧!

1.最常用:面部减肥操

 盘点!流行瘦脸十法

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

准备运动:进行3分钟有氧运动

第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

2.最出乎意料:运动也可瘦脸

运动减肥效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

3.最常用:饮食瘦脸法

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。

如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

4.最实用:饮瘦脸法

喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

5.最快速:专业瘦脸法

如果你想快速变成标准的小脸美女,不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。

大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务,效果随方式而变,你可根据自身状况进行选择。

面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多,从耳后插入吸脂管,吸除面部多余脂肪

面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸,医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头,这样原本过圆的下颌变尖了,整个脸型就变成了鸭蛋脸。

听起来似乎很容易,但切记慎重而为之。

面部注射肉毒素:这是一种使肌肉萎缩的毒素,见效快,对身体的健康虽无大碍,但它的缺点是:半年左右易恢复。

美容院的瘦脸效果毋庸置疑,只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择,千万别留下什么遗憾。

6.按摩瘦脸法:指压消肿瘦脸法

使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。

由于这些穴道比较难记难找,我们可以按照下面的方法进行按摩指压,以达到按压穴道的作用

a.大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2公分左右,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松。

b.中指、无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处,再往上顶。

c.四指并拢,在脸颊的穴道上轻拍数下。

d.画圆圈:四指并拢,轻触脸颊上,似碰未碰。

顺时针方向,由内往外画圆圈。

注意:以上的指压按摩动作,适合两天做一次。

过于频繁或用力过度的按摩,都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

7.淋巴推拿瘦脸法

面部浮肿,是由于气脉不通引起的肥,可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮肿。

8.最平常瘦脸法:洗脸瘦脸法

改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢

9.最享受瘦脸法:沐浴瘦脸法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。

你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

十种方法帮助你塑造精致小脸。

10.时尚瘦脸法:化妆瘦脸法

与上面的方法相比,这简直就是不痛不痒的小儿科。

如果你觉得运动按摩太辛苦,又觉得吸脂手术太痛苦,就用这种方法好了,除了比较麻烦外,效果也是不错的!

眉型修成弓型,细而高挑;用咖啡色将眼影拉长,并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

鼻根勾出直挺的立体阴影。

唇型扩大,唇峰明朗,下唇厚而略方。

两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影,脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

下面介绍的这套减小肚的动作在沙发上就能完成哦!让我们一起来对付肥嘟嘟的小肚腩吧!

动作一

坐在沙发边缘,双手肘部撑在沙发上,肩背紧靠沙发背,双腿做蹬自行车状,腿与身体的角度视个人情况而定,做20-30次。

动作二

双臂屈肘呈90度贴于沙发上,双腿伸直,前脚掌撑住沙发,身体保持水平,收腹,臀部微微上翘,保持15-20秒,做3-4次。

动作三

坐在沙发上,双腿并拢,双手在胸前抱住一个靠垫帮助保持平稳,双腿微屈尽量收于胸前,保持10-15秒,做6-8次。

小肚腩有没有感觉紧绷呢?看电视的时候做起来可是能让时间和痛苦在不知不觉中过去,不过可别做到一半走了神呀。

动作一让我们一起来对付肥嘟嘟的小肚腩,“沙发土豆”有福了,这些动作在沙发上就能完成,但是,土豆可不能吃哦!

坐在沙发边缘,双手肘部撑在沙发上,肩背紧靠沙发背,双腿做蹬自行车状,腿与身体的角度视个人情况而定,做20-30次。

动作二双臂屈肘呈90度贴于沙发上,双腿伸直,前脚掌撑住沙发,身体保持水平,收腹,臀部微微上翘,保持15-20秒,做3-4次。

动作三坐在沙发上,双腿并拢,双手在胸前抱住一个靠垫帮助保持平稳,双腿微屈尽量收于胸前,保持10-15秒,做6-8次。

小肚腩有没有感觉紧绷呢?看电视的时候做起来可是能让时间和痛苦在不知不觉中过去,不过可别做到一半走了神呀。

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