女性朋友推荐几种减肥奶昔

Post date:2021-04-22 09:13:09 健康大使 166 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:女孩子都喜欢喝奶昔,但是大家都认为奶昔是高热量饮品,如何让奶昔变成减肥的饮品呢,下面小编就女性朋友推荐几种减肥奶昔的。

女孩子都喜欢喝奶昔,但是大家都认为奶昔是高热量饮品,如何让奶昔变成减肥的饮品呢,下面小编就女性朋友推荐几种减肥奶昔的。

 

  一、西红柿奶昔

  材料:

  低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升,熟透的大西红柿2个,干罗勒1/2茶匙,压碎,盐1/4茶匙。

  做法:

  1、先将买回来的西红柿洗干净,然后把皮和籽去掉,再切成一小粒一小粒。

  2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机,搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢,也可在杯子里添加冰块饮用。

  点评:西红柿含有丰富的维生素和纤维素,热量和脂肪含量极低。这款西红柿奶昔易于消化,还为西红柿的减肥功效加了分哦。

  二、樱桃奶昔

  材料:

  樱桃100克,酸牛奶180克,砂糖10克。

  做法:

  1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉,然后将果肉放到一个盘子里。

  2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。

  3、再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。

  4、将榨汁机的开关按动,把全部材料打匀打细就可以了。

  点评:樱桃含有丰富的维生素和纤维素,是水果中的减肥佳品,除此之外,樱桃还含有丰富的花青素,减肥养颜一举两得哦。

  温馨提示:女性朋友,不妨在家里尝试着做一次,长期喝,肯定喝出健康喝出苗条的身体。

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