走步机瘦身吗

今天987减肥网小编就给大家介绍几种瘦身产品让你坐着都能瘦。

瘦腿

走步机瘦身吗

一、下身紧绷按摩燃脂膏(胶)

参考价：5.00-20.00rmb不等

瘦原理：按摩消脂

适用人群：没时间运动的mm

走步机瘦身吗

实用tips：

1、取少量按摩膏涂在腿部脂肪肥厚处，轻轻按摩15~20分钟，会有微微的燥热感，不用慌哦!让腿部脂肪充分感受热能，可改善肌肤松弛的现象。

2、每天晚上洗完澡后在身体放松的情况下涂抹按摩膏的效果最好。

如果想要强力瘦身，按摩后包上保鲜膜，脂肪会燃烧得更快!

二、桑拿完美强力束腿带

参考价：40.00~150.00rmb不等

瘦原理：保鲜膜燃烧脂肪原理

适用人群：正在被大象腿困扰的节省型mm

实用tips：

1、和保鲜膜瘦腿的使用方法相同。

2、可以反复使用，具有粘性，集中发汗。

3、紧束松垮浮肿的腿部，配合精油或燃脂膏加以按摩效果更加明显。

4、据说有的mm就这样包着双腿去跑步，毅力真强!不过，体质不太好的mm不要这样做，在家躺一躺其实就有很好的效果。

三、塑形小腿袜

参考价：40.00~150.00rmb不等

瘦原理：根据走路时的身体律动，针对穿着部位施以阶段性的运动按摩

适用人群：正被大象腿困扰的节省型mm

实用tips：

1、穿上塑形小腿袜逛街就ok!如果不逛街，可以穿上它散步40 分钟，要坚持下来才看得到效果!

2、小腿袜在外观上和一般的袜子没有区别，搭配衣服穿出门没问题。

四、居家轻盈美体五趾拖鞋

参考价：10.00~20.0rmb不等

瘦原理：短小的鞋底促进脚部血液循环，帮助锻炼平时锻炼不到的小腿肌肉

适用人群：宅女一族

实用tips：

1、回家就换上这种可爱的五趾拖鞋，它的倾斜度会让你的背部自然挺拔，做家务时也不耽误塑形。

2、别因为刚逛完街回家脚太酸就不穿，五趾设计穿上后脚趾自然分开，也有缓解足底疲劳的功效。

3、穿上五趾拖鞋不妨试着在走路时收紧臀部，瘦腿的同时也能美臀呢。

五、纤体瘦身磁石足趾环

参考价：40.00~100.00rmb不等

瘦原理：磁力刺激穴位

适用人群：爱静，不常运动的mm

实用tips：

1、趾环底部有两片小小的磁石，刺激脚底最敏感的穴位，激活平时不易使用的肌肉。

将趾环套在大拇指上，不用过度节食，不用拼命运动，保持日常运动量就好。

2、如果脚趾被趾环硌得不舒服，就取下来，休息两小时后再戴上。

六、热能解码下半身减重ok绷

参考价：50.00~150.00rmb不等

瘦原理：穴位按摩，体内升温消脂

适用人群：所有mm

实用tips：

1、ok绷的设计在任何时候都可以贴在脚下，左右脚独立设计，走路也不会有痛感。

你是不是粗腿一族呢?如果你也想瘦瘦大腿小腿。

那就试试以下的几个睡前运动吧!很有效哦!只要你坚持每天练习，定能拥有纤细的美腿。

瘦腿 

坚持睡前瘦腿小运动 定能拥有美腿

A 粗脚踝变细

STEP1.坐姿，背舒服地靠在枕头上，右脚屈膝，双手放置于右小腿两侧，预备。

STEP2.右脚抬起，两手拍打小腿，直到小腿发热。

TIPS：约1-2分钟内连续拍打20-30次，换腿。

拍打速度可以快一点，此目的为促进血液循环。

STEP3.双脚伸直，脚尖向下压。

STEP4.脚掌外开勾脚、画圆。

特色功效：针对脚踝不够纤细而设计的运动，目的在增加脚踝的运动量并改善细部线条，还可使运动神经不佳的女生们的脚踝更灵活，减少扭伤。

B 消除浮肿腿

怎么判断?

* 可以用手指将膝盖上面的肉捏起

*用手指按压脚踝内侧上方附近的肌肉会留下痕迹

*可用手指将脚踝最细处的肉捏起

*体质偏冷，常手脚冰冷

睡前消浮肿招式：

STEP1.平躺在床上，抬起双腿与身体成90度，压脚背，把脚尖指向天花板，双手打开与肩部同高。

STEP2.双脚做交叉动作，反复6次。

STEP3.双脚打开，脚背下压，感觉大腿内侧被拉紧。

STEP4.双脚并拢，勾脚，然后回到STEP1。

特色功效：增加下半身的血液回流，适合有萝卜腿困扰的肌肉型小腿。

C 打击萝卜腿

STEP1.站在床边，身体立正成一直线，腹部及臀部缩紧，左手轻扶床沿，右手插腰。

STEP2.右脚向后跨一大步，踮脚尖，左脚微弯。

TIPS：右脚跟与右脚尖一定要对齐不歪斜。

STEP3.右脚跟向下踩，动作停留30秒以上，腹部缩紧，尽量保持脊椎向上伸展。

STEP4.将右脚跟抬起，重复STEP3，然后换脚。

特色功效：目的在伸展小腿肚，使线条柔美，适合有萝卜腿困扰的肌肉型小腿。