大腿较粗壮有两个原因：一个是新陈代谢不良，习惯性久坐囤积的脂肪，一个就是水肿或是饮食不够节制。
还没有接触瑜珈之前真的觉得身体的线条很难看，然后手臂的掰掰肉、大腿内侧的肉肉，都不够结实。
开始慢慢养成运动的习惯之后，身体的曲线真的有变化耶!
下面是专门针对大腿脂肪，每个动作15-20次，每次做2组，只要十天就能看到成效，赶紧练起来吧!
纤细修长的腿部不但让你看起来窈窕又性感，还会给你的身材加分，让你成为众多男生心中的女神!
以下这套操6个动作，每个动作30秒，每周3-4次，不仅可以极速燃烧大腿内侧多余脂肪，同时还有翘臀瘦腰的功效，绝对是姑娘们的最佳之选，坚持一个月，还你纤细美腿!
女人普遍对自己的身材不满意，大腿上的赘肉是女人最忌讳的。
那么怎么减掉大腿上的肉呢?
以下每个动作25次，每周3-4次，这动作不仅能极速燃烧大腿多余脂肪，关键还能翘臀!
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