防弹咖啡生酮减肥法 谷物大脑这本书讲的是什么

Post date:2021-06-17 17:12:06 小马 123 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:防弹咖啡生酮减肥法?今天讲讲《谷物大脑》这本书,看完此书,绝对会让爱吃面条,米饭,面包的人的彻底绝望,很多人估计连翻开他的勇气都没有。后面有视频,专门讲解这本书,主持人是一个来自陕...

防弹咖啡生酮减肥法

今天讲讲《谷物大脑》这本书,看完此书,绝对会让爱吃面条,米饭,面包的人的彻底绝望,很多人估计连翻开他的勇气都没有。

后面有视频,专门讲解这本书,主持人是一个来自陕西西安的著名读书人,樊登老师,他专门讲解了这本书,他以前是一个陕西面食的拥趸,从小爱吃面,但是他尝试了减少面食,彻底改变自己的饮食结构后,很快就瘦了15斤,但是他本身不是一个医学专业的人,讲解过程中一些错误,口误,专业性缺失导致的其他错误,无可厚非,但是书中的大概宗旨还是讲清楚了。

防弹咖啡生酮减肥法 谷物大脑这本书讲的是什么

好吧,先说这本书吧2015年5月出版后获得各种传奇的数据美国健康类第一畅销书!出版80周长踞Amazon健康类排行榜第1名!《纽约时报》畅销书榜连续在榜55周!《美国出版周报》畅销书榜连续在榜超40周!引起了欧美无麸质饮食潮流各种运动员,明星大力推荐。

戴维·珀尔玛特(DavidPerlmutter)医学博士,具有专科医师资格的执业神经科医生,美国营养学院的成员,营养对神经病症的影响这个研究领域,珀尔马特博士是世界公认的权威。

这注定是一本会被很多人诟病的书,因为这和太多人饮食习惯是相悖,要西方人放弃面包,汉堡包等,这些肯定会被很多人质疑,肯定会有人站出来“辟谣”,说出大家都爱听的话,为很多人找到合适的,不去相信的借口,在国内,如果你要一个北方人不吃面,南方人不吃米饭,他们基本上没法活了。

目前在中国,质疑声一直不断,很多人还是热衷于对此书的各种批判,辟谣,忽视,掩耳盗铃的事我们一直都在做,只是我们习惯把他当作一种智商优越感。

2011年《救命饮食,中国健康调查报告》出版后,也引起不少的轰动,书中声称,所有的动物蛋白都会增加患癌症的风险,包括牛奶,这就被健身界各路大V诟病,因为不摄入动物蛋白长肌肉实在太慢了,后来,那本书真的就没有得到大众的认可,慢慢就消失在人民的视线中,其实谷物大脑也建议要少喝牛奶。

樊登老师说了很多“随意吃某种食物,想吃多少吃多少“,这样的说法会被人曲解,其实健康饮食讲究的是,均衡膳食,雨露均沾,他的这种说法必然会引起很多健康权威人士诟病,这是一个主持人和搞学术研究的人区别,主持人希望通过各种方式(夸张)说服别人,给别人留下深刻的印象,学术研究的人讲究措辞的严谨,不会说这种话。

老师说:“我大哥通过这种减肥方式减肥,每次都成功了”,哈哈,老师为了说明此法有效,随意找了一个不太好的描述方式,每次都成功,恰恰又说明了每次都失败。

俗话说,一白遮百丑。

皮肤白皙、有光泽是众多女生追求的理想状态。

为了抗衰老,女性花钱买很多护肤品、抗氧化剂、胶原蛋白、面膜等产品,还吃很多蔬菜水果(抗氧化成分高)。

但是,皮肤还是以肉眼可见的速度在衰老,皱纹、痘痘、淡斑越来越严重。

让人羡慕嫉妒恨的是,有些人不抹化妆品,皮肤竟然好到发光,所谓『冻龄』女生。

那么,你一定想知道,到底是什么,让他们的皮肤状态那么好?之前的文章,讲到了人体糖化和氧化的过程,你了解到AGEs和自由基,是让人皮肤产生皱纹,皮肤长痘,松弛的原因。

抗氧化剂可以帮你皮肤紧致光滑,但是,外源的抗氧化剂,效果其实并不显著。

今天要再次隆重介绍一种人体自带的抗氧化剂,它是最高效的抗氧化剂,是自由基的天敌,能帮助你的皮肤从内而外焕发光彩。

此外,它还是名副其实的美白明星,它就是谷胱甘肽。

你也可能在护肤品的成分表里见过它,而且它还是「美白针」里的主要成分。

今天,我第一次见到这么多中国低碳人。

今天,第一届中国低碳医学大会成功召开。

今天,中国低碳医学联盟成立了。

我从来没有想到,在中国有这么多专家支持低碳饮食,有这么多医院,专家在利用低碳生酮饮食逆转糖尿病,改善各种代谢性疾病。

参与这次大会的参与机构,医学研究院营养整合联盟、吴阶平医学基金会、中华医学会肠外肠内营养分会、中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会主办,深圳大学医学部、深圳市社区卫生协会《肿瘤代谢与营养》电子杂志。

大会主席石汉平教授,吴阶平基金会常务副秘书长王军教授,首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长王江宁教授,深圳市卫生健康委员会副主任吕光华,宝安区卫生健康局副调研员罗昱等和来自美国、英国及全国14个省市700名专家学者参加。

这次大会主要交流低碳饮食在减重、逆转糖尿病、高血压、高血脂症、呼吸暂停综合症、多卵巢囊肿、肿瘤等代谢性疾病方面的最新发展,共同探讨国内外低碳医学的前沿诊疗技术。

首先,大会拟出了第一份低碳医学联盟低碳饮食专家共识。

接下来是各位专家的讲座,首先是大会主席石汉平教授,建设无饿医院。

之前做过石汉平教授的一些介绍,大家可以看一看,相关阅读→石汉平教授:营养不是辅助,是一线治疗方案→成长博士:癌症是一种代谢性疾病成长博士的演讲非常震撼,以后有机会给大家分享视频。

防弹咖啡生酮减肥法

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