夏季减肥注意什么

去角质建议：对于皮肤酸性保护膜不够健康的敏感性肌肤美眉来说，由于去角质会让皮肤过于刺激，反而更容易敏感。

使用时一定要注意用量以及去角质的频率，每次“磨”的时间也不要太长且作业要轻柔，若想要去角质也只需要一个月1次即可。

而对于严重的痘痘美眉来说，也可选择具有清理皮层功效的爽肤水、或者能调节角质成分的美白精华，也能循序渐进的去除角质。

去角质有必要吗 ?去角质是很多MM容易忽略的一个护肤步骤，不少人也不知道这个步骤的意义何在而懒得去做。

其实，去角质也是很重要的步骤之一，它能去掉阻塞毛孔的老化角质层，促进皮肤的代谢，抑制黑色素的生成，恢复肌肤的嫩滑，是往后的护肤工作的基础。

但是，去角质也是有诀窍的哦，不同的部位，不同性质的肌肤，去角质的方法也是不一样吧，我们一起来了解下吧。

夏季减肥注意什么

■角质是什么?

○角质层 (stratum corneum) 是表皮最外层的部份，主要由 15 至 20 层没有细胞核的死亡细胞组成。

当这些细胞脱落时，底下位于基底层的细胞会被推上来，形成新的角质层。

夏季减肥注意什么

以人类的前臂为例，每平方厘米表皮在每小时会有 1300 个角质层细胞脱落，形成微尘。

会脱落的角质层外层又称为分离层 (stratum dysjunction)。

○人的皮肤没28天就会更新一次，那么久的皮肤就会遗留在皮肤表面形成角质，我们一定要定期把这些皮肤垃圾去除掉，要不然时间久了就会使皮肤暗淡无光，按照皮肤的小周期一个星期去一次就行，对皮肤没有伤害的，但不要用磨砂类的去角质。

■美肌原理

○日常基础清洁当然重要，但并不足够把肌肤的废弃物通通赶跑，因此，适当的去角质护理也是肌肤变美的推力哦。

○若肌肤新陈代谢不佳，就会形成老旧角质。

而老旧角质又会影响肌肤正常的新陈代谢，于是就变成了一种互相的恶性循环。

去除老旧角质，可以破解这样的恶性循环，并且帮助维持肌正常新陈代谢，让肌肤变的更细致光滑。

■夏天去除角质的意义

○有一些老旧角质堆积在毛囊口，便会造成毛孔堵塞形成粉刺。

适度的去角质能预防粉刺的形成。

■不同的肌肤 去角质有别

○油性皮肤

*去角质建议：油性肌肤的角质不易脱落，每周可去角质2-3次。

*产品建议：磨砂型、化妆水型、面膜型、酵素型、乳液型。

○混合性肌肤

*去角质建议：只要在较油的部位去角质，例如t字部位，每周1-2次。

*产品建议：磨砂型、化妆水型、面膜型、酵素型、乳液型，不论是哪一种去角质产品都可以，若是选择磨砂型，最好是不含油脂成分的凝胶状或去油成分的产品。

○夏天，由于温度的不断升高，皮肤的活动也不断加快。

角质层由于受紫外线照射而启动保护功能，自动黏紧皮肤，因此不能按照正常的周期脱落。

这种生理反应会阻碍皮肤呼吸和降低吸收水分的能力，甚至会堵塞毛孔从未造成恼人的痘痘，所以在夏日里，去角质是护肤的重点之一。

○老化角质会阻塞毛孔，使分泌的油脂不能顺畅的由毛孔排出，而积留在毛孔内形成小油球，造成毛孔粗大，并因此而产生黑头、粉刺，被细菌感染后成为暗疮;

○这些阻塞毛孔的皮肤死亡细胞会影响细胞的新陈代谢，使皮肤氧化程度升高、黑色素细胞不能代谢，造成色素沉淀，产生黑斑、雀斑。

○干性皮肤

*去角质建议：约每周1次在较油的部位去角质。

*产品建议：磨砂型、化妆水型、面膜型、酵素型、洗颜泥、乳液型任何一种去角质产品都可以，但不适合溶解角质太强的成分，容易使皮肤变干燥。

○干性肌肤或成熟老化肌肤

*去角质建议：皮肤干燥，长黑斑的人要避免去角质，否则皮肤会更干燥，斑点会更明显。

可以针对局部长毛粉刺、出油的地方去角质，约2周1次就够了。

*产品建议：化妆水型，酵素型，凝胶型、乳液型。

最好选择有滋润作用的去角质品。

含有高岭士、具吸附作用的清洁面膜去脂力比较强，对于寒冷季节肌肤就会偏干的美眉来说，不适合。

○油性或青春型肌肤

*去角质建议：油性肌肤1星期2-3次去角质，但是都要避开青春痘，以免刺激伤口。

注意?uml;哩的青春痘是指痘痘冒不停，而且一次很多颗的那种。

产品建议：化妆水型、酵素型、乳液型，最好选择含有大量维生素成分平衡油脂。

○敏感性肌肤

：就像肌肤需要加强防护才能抵御紫外线的伤害一样，秀发与阳光的关系，也是如此。

夏季秀发的防晒保养必不可少!

头发主要由氨基酸、水分、脂质、色素和锌、铜等微量元素组成，而阳光中的紫外线会对这些成分产生不同程度的损害。

秀发暴晒后，氨基酸会吸收部分紫外线，产生“光降解”作用，并产生直接导致头发老化的自由基。

这一系列的反应使得秀发开始变得黯淡、没有弹性。

此外，阳光照射也会使发丝中的水分含量减少，发丝变得更加脆弱。

健康头发的重要标志是滋润而富有光泽，而对于夏季头发防晒，最根本的目的当然是保持头皮健康，不晒伤、不过敏。

欧莱雅研发与创新中心、头发临床评估中心专家柳晨介绍，头发防晒要针对不同情况的发质特点，进行不同重点的防晒步骤。

枯黄型发丝

发质特色：皮脂分泌少，发丝通常都没有足够的油脂层来保护，色泽黯淡干枯，很容易受到紫外线的威胁。

发丝护理：选用滋养效果较佳的洗发露，用鬃毛梳均匀刷头皮刺激油脂分泌，注意头皮保养。

夏日处方：在涂抹头发防晒品前，使用欧莱雅为干性发质特别设计的深层滋润保湿型护发产品进行护理。

同时，出门时要多使用防晒护发素、发膜、免洗润发露，以增加发丝表面的保护膜;洗发后，忌用暖风吹干，尽量让头发自然晾干。

油脂型发丝

发质特色：发丝表面经常覆盖着油脂层，这类发质是不易受到紫外线损伤的。

但是，到了夏天，皮脂分泌旺盛，头发总是油油的，贴在脑袋上，头皮油腻难保持发型。

发丝护理：为了抑制皮脂分泌，经常洗头、洗发时水温不宜过高，避免刺激油脂。

夏日处方：过度的阳光刺激，会使油性头皮的分泌更加旺盛，所以最好在涂抹防晒产品前为油性头皮使用调理控油型护发产品，或者搭配使用海飞丝去油洗发水和防晒护发素，使头皮保持爽洁。

敏感型发丝

发质特色：发丝细，缺乏弹性无光泽，发质干枯。

往往是由于烫发、染发过于频繁造成的，受损发质的发丝毛鳞片结构被破坏，头发表面空洞加大，蛋白质流失，自然弹性消失。

发丝护理：修护干燥毛发，避免长期暴晒在阳光下，使用保湿效果佳的洗发露及水溶性护发乳，以保证营养成分和水分的有效吸收。

夏日处方：可以尝试一些简单安全的diy发膜。

比如，一个蛋清加3粒维生素e和几滴橄榄油混匀，敷在清洗干净的头发上(主要在发尾部分)，戴上浴帽，敷热毛巾，5分钟左右洗净，对头发的柔软度和光泽度都会有所改善。

另外，要注意在使用任何护发产品前都要做防敏感实验。

混合型发丝

发质特色：往往头发到了一定长度，会头屑多，头皮油腻、发痒，但油脂不足以覆盖全部发丝，再加上热天强烈的紫外线照射，头发会变得没有光泽，发尾枯黄、分叉，严重时还会出现头发丧失弹性极易断裂的情况。

发丝护理：用干性洗发露清洁，选用水溶性护发乳护发，洗发时水温不宜过高，减少头皮部分的肌肤油脂分泌。

夏日处方：护理时，建议防晒和滋养型产品搭配使用，护发素要多用一些。

特别注意，要让滋养成分在发尾部分尽量停留时间长点。

每次洗完头后，半干时给头发上一层营养保湿精华液。

夏季减肥注意什么