冬季和夏季瘦身 夏日水润美唇

Post date:2021-08-13 08:50:59 唐朝的小官 54 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:冬季和夏季瘦身?:想美丽加分,就要在细节处下功夫,不要以为上点唇彩就能掩饰对嘴唇的“粗心大意”。实际上,护肤功课做的再精致,一旦忽略了嘴唇,抱歉!你的保养...

冬季和夏季瘦身

想美丽加分,就要在细节处下功夫,不要以为上点唇彩就能掩饰对嘴唇的“粗心大意”。

实际上,护肤功课做的再精致,一旦忽略了嘴唇,抱歉!你的保养很失败!今天和大家谈谈我自己护理唇部的经验。

5养护 养出夏日如花水润唇

专家说唇部的皮肤厚度只有脸部的三分之一,是不是唇部就不用去死皮了呢?错,适当的去角质可以加速去除唇部老皮。

冬季和夏季瘦身 夏日水润美唇

可以使用最好用专去角质的唇膏,或者用热毛巾热敷唇部让角质软化,用超软毛的牙刷轻轻刷去死皮,动作一定要轻柔。

如果嘴唇干裂脱皮,一定要先做好滋润修复的工作再去角质,去完角质要马上涂上润唇膏,然后用手指轻轻按摩,促进唇部血液循环。

冬季和夏季瘦身

如果平日双唇护理得比较好,去角质一般一个月进行一次就好了,太频繁反而会对唇部造成伤害。

唇部卸妆

其实很多人都知道唇部卸妆不彻底会造成色素沉淀,使唇色暗淡,专家也建议一定要用专业的唇部卸妆液彻底清洁唇部彩妆,但真正做到的却没有多少人。

冬季和夏季瘦身

如果想要有漂亮的双唇,一定要坚持彻底的唇部卸妆。

一般是先用普通的卸妆产品擦去唇膏,然后用化妆棉充分沾湿专业的唇部卸妆液,按压于唇部肌肤,停留10秒钟左右,等唇膏中的色素充分溶解,然后轻轻从嘴角向中央擦拭,个人建议要轻柔擦拭两到三遍。

唇部防晒

其实很多人都忽视了这一块,唇部其实也是需要防晒的。

我一般会选择具有隔离防晒功能的唇膏和护唇膏。

唇部保湿

这是非常非常重要的保养点,每天要喝足够的水,保持双唇滋润,也可以将化妆水或保湿喷雾涂抹在双唇上。

记得经常擦润唇膏,防止水分流失。

平日在涂唇膏之前,最好先涂一层涂润唇膏,唇膏一般比较干燥,先涂润唇膏既可以减少唇膏的色素沉淀,又可以将唇部的水分锁住。

唇膜

想要拥有粉嫩迷人的双唇,除了日常的保养,定期的护理也必不可少。

相信很多人都经常会敷面膜来保养肌肤,其实双唇也需要定期的做唇膜。

现在不少品牌都有专业的唇膜,不过价格也都比较高,如果不愿意购买的姐妹可以用滋润度较高、质地稠厚的润唇膏代替,涂上厚厚的一层也能当唇膜。

做唇膜一般可以选在临睡前,这时滋养效果最好。

如果有姐妹和我一样喜欢DIY的,在这里向你们介绍两款我自己经常会做的唇膜,简单易行,原料也比较好找。

第一款:

原料:蛋黄,蜂蜜,化妆棉。

步骤:拿一个鸡蛋,将蛋黄分离出来装在碗里,加入适量蜂蜜,轻轻搅拌使两者融合。

将化妆棉浸入液体中,轻敷在唇部,大约敷5分左右。

第二款:

原料:维生素E三粒,蜂蜜,刷子,化妆棉。

步骤:维生素E想必大家家里都有,将胶囊剪开,加入适量蜂蜜,轻轻搅拌使两者融合。

用刷子在唇部刷上厚厚的一层,10分钟后用化妆棉擦去多余的液体即可。

夏日炎炎,吃减肥药怕有副作用,运动减肥又容易中暑,那么夏天的时候有什么方法可以轻松减肥吗,下面为您介绍的几种夏日轻松减肥瘦身的减肥茶,可以帮您做到。

夏日减肥茶排行具体介绍如下:一、荷叶茶古代减肥秘药。

一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。

充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。

首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。

二、黑茶可抑制小腹脂肪堆积。

一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。

黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。

在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。

想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。

另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

炎炎夏季想拥有一个流畅的完美身材?游泳减肥,不流一滴汗就能让你轻松瘦下来!究竟怎样游泳才能达到减肥的最佳效果呢?女人私房话教你几个游泳减肥的秘诀!

一、游泳真的可以减肥吗?

Key1:水的密度和传热性

水的密度和传热性能都比空气大,所以消耗的能要也比其它运动要多,实验表明,在12度的水中停留4分钟所耗散的热量,相当于在同等温度的陆地一小时所耗散的热量。

可见在同等时间、强度下,水中耗散热量要比陆地大的多。

运动中所耗散的能量是靠体内的糖和脂肪来不断补充的,所以经常游泳就会逐渐耗散掉体内多余的脂肪,而促使肌肉发达起来。

Key2:水的阻力

人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍,手脚在水中运动时,你一定能感受到那强大的阻力,所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼,游泳运动员身上那线条鲜明的肌肉,就是最好的证据。

Key3:新陈代谢

游泳时人的新陈代谢速度很快,30分钟就可以消耗1100千焦的热量,而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间,所以游泳是非常理想的减肥方法。

对于比较瘦弱者,游泳反而能够让体重增加,这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用,使肌肉的体积和重量增加的结果,可以说游泳可以把胖人游瘦了,把瘦人游胖了,可以让所有的人都有一个流畅的线条。

从上面的三个理论可以得出,游泳确实可以快速地消耗我们人体的热量,促进人体的新陈代谢,是瘦身的好方法。

但是,当下很多爱美的MM们却十分懊恼和疑惑:“怎么越游越肥?一次游了两三千米,累得精疲力竭,却不见得瘦下来,甚至手臂大腿更粗了!”答案很简单,那就是忽略了正确的游泳减肥方法,下面小编详尽地给你介绍游泳减肥的几个秘诀吧!女人私房话(http://nrsfh.com)

4、游泳时全力以赴

保持心率在最大心率80%左右,为了保证这一标准,每游一段时间,对着表数数脉搏在6秒内跳多少次,后面加个“0”就是1分钟的心率。

5、休息时间最小化

将游泳过程中的休息时间减半,直到一个来回或间歇时间减少到10秒为止。

如果要减肥,每次游泳时间应在40分钟以上,这样更有效。

我们可以把马克的秘诀编成个口令:“快速游,短距离,分时段,小休息,长时间”,想拥有一个流畅的线条的完美身材的MM们,努力坚持吧!

冬季和夏季瘦身

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