我的夏季减肥经历 收获了自己满意的身材

Post date:2021-05-31 17:18:28 白居易 28 阅读 0 评论 0 点赞

核心提示:去年夏天我也喝很多朋友一样走上来减肥这条路,因为我听别人说减夏天减肥比较容易。所以到了去年夏天,我就下定决心也要走上减肥这条路。

说起夏季减肥这个话题,又让我想起了自己一年前夏季减肥的经历。去年夏天我也喝很多朋友一样走上来减肥这条路,因为我听别人说减夏天减肥比较容易。所以到了去年夏天,我就下定决心也要走上减肥这条路。历时三个月,我终于减肥成功了,收获了自己满意的身材。

我是一个怕冷不怕热的人,所以我从来没想过要在冬天减肥,而选择了在夏天减肥。夏天减肥,对我来说最大的好处就是我可以尽情的运动,运动完之后再洗一个舒服的澡,这时候感觉整个人都心旷神怡。夏天运动虽然会汗流浃背,但是我却非常享受这其中带给我的放松和快乐。

虽然我平时的工作很忙,但是每天我都会抽出一个小时的时间来进行运动,有时候我会早上进行运动,有时候我会晚上进行运动。因为早上和晚上都是比较凉快的时候,这样让我更加享受我的运动过程。

不仅是运动,我还在饮食方面做了很大的调整,在减肥之前我饮食方面有个很重要的特点,那就是喜欢吃外卖,其实我们都知道外卖吃多了不健康,也会使我们的身材变胖,但是由于怕麻烦喜欢方便,所以我一般都会选择外卖。后来在去年夏天开始减肥的时候,我就逐渐改掉了吃外卖的习惯,我会自己煮饭,然后一直坚持下去。

我的夏季减肥经历让我明白了,如果我们要想在夏天取得良好的减肥效果,那么我们一定要坚持运动,除了坚持运动,我们还要调整好自己的饮食习惯,这样才会让我们变得越来越瘦。

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