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6种适合经期的减肥运动?有氧运动1:游泳做这些减肥运动会事半功倍。无法控制食欲是许多肥胖者减肥失败或减肥后很容易恢复体重的原因。虽然你尝试了各种方法,但都失败了!...

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减肥动作方法?近几年随着人们的生洗水平的提高,越来越多人会选择通过健身来达到减肥。如选择瑜伽健身、跳瘦身操、有氧健身等。其中有氧健身减肥,也是许多人的选择。那么对于部份...

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可以减肥的有氧运动?1.12分钟自由泳消耗热量。游泳时间短、热量消耗高是节省减肥时间的最佳选择。它也是游泳,自由泳锻炼比较大,只需要12分钟就可以消耗大量热量,快试试吧!做好...

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