88岁健身女教练上热搜,身材让1无数网友羡慕嫉妒!

Post date:2021-07-30 09:34:54 987减肥网 68 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:科学研究发现,运动本身可以促进人体的内分泌变化。大脑在运动后会产生名为内啡肽的物质,人心情的好坏与大脑分泌出来的内啡肽多少相关。运动可以刺激内啡肽的分泌,当运动达到一定量时,内啡肽的分泌增多,在内腓肽的激发下,人的身心处于轻松愉悦的状态中。内啡肽因此也被称为“快乐激素”,它能让人感到欢愉和满足,可以帮助人排遣压力和不快。

岁月从不败美人

对于热爱运动的人而言

年龄确实是一个数字

不信?看看这位88岁的奶奶事迹

绝对可以惊艳到你!

 

一般人到了88岁

可能就是体态老迈精神不济

而来自于德国的纳希达·阿布登

岁月在她身上似乎格外温柔

运动减肥

得益于长久的锻炼

这位88岁的女教练

身材依然保持着年轻时候的些许魅力

虽然比不上20来岁的大姑娘

但任何人也绝不会跟她与年迈联系起来

 

很多人刚看到纳希达的照片

就和小编一样根本无法相信

还有不少人猜测这位奶奶

肯定做了不少医美

这就走入了误区

 

医美就算能够遮盖脸上的皱纹

身体上的精气神却无法伪装

其实纳希达也并不是一直锻炼的
50岁那年,因为膝盖突然反复疼痛

她到医院去检查

医生建议她要多运动

于是便走上了强身健体之路

运动热身拉伸_减肥

如今的纳希达
甚至考下了健身教练资格证
一些年轻人都嫌累的项目
她统统游刃有余

运动减肥

也有很多人问过纳希达
是如何能一直坚持健身的?
她总是善意的微笑着说
“如果你也曾失去过健康
就会明白健身对我来说
有多么重要的意义了!”

运动减肥_减肥动作

很多网友坦言
她们从纳希达身上

获得了巨大的力量

“她是我们的激励源泉

我们希望未来也像她那样”

也因为锻炼
纳希达收获了很多朋友
如今88岁的她丈夫已经逝去
子女也不在身边
她却从未感到孤单
“运动带给我的实在太多了”
纳希达如此说

在她的身上切实验证了
年龄只不过是一个数字
影响生活和精气神的
只有心态和行动

很多人在调侃

对比自己的同时

也看到了老了之后的另一种可能性

认真生活是一种态度

与年龄无关

 

但愿在我们88岁的时候

也能像纳希达一样

活出另一段精彩不服输的人生!

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