步骤11.站直，双脚放在脚后跟上，膝盖伸直，骨盆“向上”支撑你的上下躯干，收腹挺胸，臀部肌肉收紧，肩膀向下，手臂自然下垂，手掌放在大腿两侧。随时做有氧伸展运动，轻松减肥。
减腹部脂肪的锻炼方法 除了运动还有什么方法可以减肥呢
Post date：2021-09-23 09:14:34
小白
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987减肥网提示：减腹部脂肪的锻炼方法？步骤11.站直，双脚放在脚后跟上，膝盖伸直，骨盆“向上”支撑你的上下躯干，收腹挺胸，臀部肌肉收紧，肩膀向下，手臂自然下垂，手掌放在大腿两侧。随时做有氧伸展...
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