减腹部脂肪的锻炼方法 除了运动还有什么方法可以减肥呢

Post date:2021-09-23 09:14:34 小白 23 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:减腹部脂肪的锻炼方法?步骤11.站直,双脚放在脚后跟上,膝盖伸直,骨盆“向上”支撑你的上下躯干,收腹挺胸,臀部肌肉收紧,肩膀向下,手臂自然下垂,手掌放在大腿两侧。随时做有氧伸展...

减腹部脂肪的锻炼方法

步骤11.站直,双脚放在脚后跟上,膝盖伸直,骨盆“向上”支撑你的上下躯干,收腹挺胸,臀部肌肉收紧,肩膀向下,手臂自然下垂,手掌放在大腿两侧。随时做有氧伸展运动,轻松减肥。

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