首先，弓步叩首第一步:单膝跪下，左腿在前，双膝成90度，右脚板系好。昂起你的头，握紧你身后的手臂，伸直你的手臂。step2：保持腿部姿势，上身向前倾斜至大腿处，两臂向上举直，头低下。保持姿势进行3-5个呼吸，然后慢慢回到原位，换边重复相同动作。
晚上瑜伽减肥法视频 5分钟减肥瑜伽课程8天快速瘦手臂
Post date：2021-09-22 10:34:48
小白
156 阅读
0 评论
0 点赞
987减肥网提示：晚上瑜伽减肥法视频？首先，弓步叩首第一步:单膝跪下，左腿在前，双膝成90度，右脚板系好。昂起你的头，握紧你身后的手臂，伸直你的手臂。step2：保持腿部姿势，上身向前倾斜至大...
Comment list 共有 0 条评论
猜你喜欢
热门文章
推荐资讯
五种给力的减脂理想的食物,健康美味又营养
快来享受美食也能保持好身材
健康减肥的十种食物和睡前吃什么
想要体重降下来，就要学会怎么吃，如何做到既能吃好吃饱还不胖？
减肥不能吃主食？体重反反复复
减肥不吃碳水有用吗？减肥期间应该怎么样吃碳水才健康
运动减肥保持基础代谢率
这个冬天来点可以保持体温的食物！
一周男士减肥食谱-助你成功瘦身
夏季快到了，如何快速减肥减肚子，一展自身小蛮腰？
发表评论 取消回复