减腹部脂肪的瑜伽视频 6型塑身瑜伽塑身改善气质照片

Post date:2021-09-22 10:34:49 liuhui 19 阅读 0 评论 0 点赞

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减腹部脂肪的瑜伽视频

骆驼类型采取跪着的姿势,双脚分开,膝盖弯曲成直角,肩膀向后倾斜,直到你的左臂伸直。左手接触左脚踝,右臂向后伸直,头向后倾斜,胸部抬起。狗装变体俯卧在地板上,双腿放在地上,左腿伸直,右腿向右弯曲90度,放在地板上,双手直挺挺地放在身体前面,手掌放在地上,头向后倾斜,慢慢地将左腿抬离地面。弓形变体俯卧在地板上,腹部放在地上,右腿伸直并离开地面,左腿弯曲90度,左臂伸直后,左手握住左脚踝,右臂伸直斜向上。挺起胸膛伸展身体。下犬变体6型塑身瑜伽塑身改善气质(照片)

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