塑形瘦身瑜伽视频

现在的女性都希望自己的胸部是丰满坚挺的，但是对于有些人来讲，丰胸做起来不是很容易。

今天来给大家介绍一种可让胸部变大的瑜伽丰胸方法，简单的几个动作让你的胸部变的和跟明星、模特们一样。

瑜伽丰胸方法的步骤;

1、首先双手并拢放在胸部下方(注意，要整个胸部都在手掌内哦)，然后中指轻压两胸中间的位置，往后整个手掌向两边将胸部拉起，同时在腋下轻压两下。

2、首先抬起左手臂，接着用右手握住手臂，从肘关节一直向下向下推至胸部。

然后再换只手重复此动作。

3、首先把左手放在左胸的斜下方边缘，接着利用右手向上向里推动胸部。

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注意在推动时，要用大拇指下手掌肚的侧面。

然后换只手重复此动作。

4、利用食指和中指，稍用力按压胸部边缘，让胸部放松。

注意在按压时，力度控制在能感觉微微酸胀即可。

塑形瘦身瑜伽视频

简简单单的四个动作就可以让你的小胸变的坚挺起来，这种瑜伽丰胸的方法最关键的就是要坚持的做下去，长期的锻炼才会起到丰胸的效果。

“性感美乳、美胸天后... ...等等”这些称号都是来形容女性胸部性感，美丽坚挺的。

一、跳掌丰胸瑜伽1.坐在椅子的三分之一处，伸直你的腰和背。双手自然放下，双膝并拢。最简单最有效的丰胸瑜伽(照片)